咖啡的好处和弊端-不适宜人群喝咖啡危害

女人经常喝咖啡的好处和弊端是什么：正常非孕期的成年女性朋友推荐大家每天可以摄入400毫克以内的咖啡因。

适量的饮用清咖啡，清咖啡也就是不加入过多的糖和奶，我们日常可能说的黑咖啡，喝这类咖啡是可以起到一定的保护心血管抗氧化的作用的，但是咖啡对女性朋友还是有一些健康隐患的。

专家提示咖啡的好处和弊端是，正常非孕期成年女性适量饮用清咖啡，可起到保护心血管抗氧化作用，咖啡不适宜人群有45岁以上女性，此类女性过多摄入可加速钙质流失，此外咖啡会对胎儿肝脏和大脑发育产生不良影响，因此为绝经期女性孕期和哺乳期女性应避免咖啡摄入。