长期喝酸奶有什么好处-不宜喝酸奶人群长期喝酸奶有什么危害

酸奶在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，因此了解酸奶饮用的禁忌十分重要。今天我们就为大家介绍一些人天天喝酸奶有什么危害：

酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用，以下三种人不宜喝酸奶，腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎，一岁以下的小宝宝也不宜喝酸奶。

酸奶不是越稠越好，很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如期敏基二淀粉、磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然增加了口感，但对身体并无益处。