压力大多喝减压茶-缓解压力喝什么茶好

减压茶由草药制成。工作、生活中的压力，尤其是短期内的精神重压会引起血管收缩、虚冷，如此脂肪就会积聚，长此恶性循环下去，会导致发胖。有压力感的时候,不时喝上一杯减压茶，既能让血管的负荷降下来，也可防止身材臃肿。

缓解压力喝什么茶好？我们可以自己制作一些减压茶来饮用，以缓解疲劳和各种压力。

原料：薰衣草、玫瑰、少量茶叶。

口感：薰衣草的淡淡药香里透出玫瑰的芬芳，浪漫的气息给惯饮中国茶的你一份意外的惊喜。

功效：玫瑰花舒肝理气，薰衣草松弛神经，能帮助你静心提神、舒缓身心。

原料：玉竹、浮小麦各3克，红糖少许，加适量的茶叶。

制法：将浮小麦先洗净，锅内加入浮小麦、玉竹与100毫升的清水煮沸后，加入红糖，拌匀即可饮用。

功效：消除精神烦躁不安，并滋补强身，改善血液循环。

原料：芹菜250克，红枣10颗，加适量的茶叶，滚水500毫升。

制法：将材料放入保温杯中，用滚水冲入，加盖浸泡15〜20分钟即可。

功效：该配方能够缓解因血压过高产生的烦躁、头痛、口渴等症状。

原料：干菊花四到五朵，干明日叶5克，蜂蜜10克，加适量的茶叶。

制法：先将干菊花及干明日叶用清水洗净，挤干多余水分，备用。再将茶壶用开水冲过预热，将洗净的菊花和明日叶一起放入壶中，冲入热开水，静置浸泡5分钟,调入蜂蜜即可饮用。

功效：明日叶是现代流行的养生食材之一，其成分中含有丰富的膳食纤维和叶绿素，能使胃肠通畅；含有宝贵的维生素呂2,能提高生命活力；含有有机错能净化血液;还含有多种对身体有益的矿物元素。多喝明日叶茶，对疏缓压力、抗紧张情绪都有很好的效果。

原料：夏枯草、车前草各10克。

制法：将原料洗净，放入锅中O加入500克清水，用小火煎煮10分钟。取出渣，将茶水倒入杯中，即可饮用。

功效：车前草有利尿、祛湿的功效，加入能清热解毒、清肝火的夏枯草，效果更佳。脾胃虚弱者要注意酌量饮用。