只喝适合你自己的茶- 怎么判断自己适合喝什么茶

茶含有丰富的维生素C、单宁酸及钾、钙、镁、磷等矿物质，且有美容、助消化和安神的作用。据研究报告显示，长期饮用绿茶更有抗衰老、防癌等保健功能，令茶成为饮料的新潮流。中国是茶叶的故乡，茶叶的品种可谓异彩纷呈，有青茶、红茶、白茶、黑茶、绿茶、花茶之分。由于茶叶产地、加工方法的不同，口感、功效各具特色。怎么判断自己适合喝什么茶，让我们来了解了解。

菊花茶抗辐射

由白菊花和乌龙茶配制而成的菊花茶，是遭受电子设备污染的人士必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害性的化学和放射性物质,都有抵抗、排除的疗效。

特定减压茶能缓和情绪

减压茶由缓和不安、愤怒的草药制成。工作和生活中的压力，尤其是短期内的精神重压，会引起血管收缩、虚冷，这样脂肪就会积聚。当有压力感的时候，经常喝一杯减压茶，让血管的负荷降下来，也防止你的身材臃肿起来。睡前饮用有助于入睡安稳，不过不用担心，白天喝也不会让你迷迷糊糊。

甜茶可当零食

用餐以外的时间里，饿得心发慌，可以吃一点零食。但在一些单位，却是很忌讳这样的做法。不过，喝杯茶是没有异议的。

乌龙茶醒酒

宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防身体虚冷，减少因摄取酒精和积聚体内的胆固醇带来的热量。利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。

决明茶治便秘

决明子其实也是一种中药。如果一个人连续三天没有排便，就该买点没特别苦味的决明子喝一喝了。因为决明子能够帮助排出附着在肠壁上的宿便。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。

罗汉果茶能减肥

虽然甜如砂糖，热量却近乎为零。女性为了保持婀娜的身材，要告别甜食。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味醇正，热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮。

荷叶茶清理积水消浮肿

出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝荷叶茶，有利尿解毒的功效。

普洱茶铲除脂肪

中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。

红茶防晒

红茶是经过发酵烘制而成的，品性温和，味道醇厚。除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾，当冲泡后，70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的猛是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

除此之外，澳大利亚科学家发现,喝红茶能够有效地减少人们患皮肤癌的机会。

10.绿茶抗癌

有研究成果表明，常饮绿茶对抗癌有好处。饮用时，用3克茶叶，沸水冲泡两次，餐后饮用，效果更佳。

不同的茶具有不同的保健功能，不要因为周围人都喝高价钱的茶而去跟风，只有多尝试，才能找到符合自己口味、有益健康的茶。在寻找适合自己的茶的过程中，你会感觉其乐无穷。