水能增强人体免疫力-怎么提高人体免疫力

日常生活中，你有过这样的经历吗？你的同事或家人遇上流感或其他病菌性病毒时，你总是逃脱不了病菌的侵袭，这样的表现足以说明你的免疫系统有多弱。怎么提高人体免疫力？首先来了解一下免疫力，免疫力是人体重要的生理功能，是指身体识别和排除抗原性异物的能力。但免疫力绝不仅仅是指人是否容易生病的概念，而是人体保持生态平衡的重要。

1•提高免疫力最简单的方法——科学饮用健康水

疾病预防专家表示，提高免疫力最简单的方法就是科学饮用健康水。水与人体的健康息息相关。国内部分专家也指出，水是生命之源，健康之本，没有任何一种物质能像水一样广泛参与人体的能量代谢、物质代谢、新陈代谢，全方位参与人体生命活动。提高免疫力最简单的方法之一就是适量多饮水。水也是维持人体生理活动的重要营养素，人的体温调节、血液循环、维持人体代谢、保持体内体液的压力都离不开水。水是良好的溶剂，许多有机物和无机物都能溶于水，许多矿物

质在体内产生离子化，使细胞代谢有可能产生人体内分泌和酶的催化功能，没有水的

介质作用，一切代谢活动都会停止。如冬春季是呼吸道传染病、流感、麻疹的多发季节，要注意个人卫生，勤洗手、多通风、多喝水，从而提高自身免疫力。

小分子水能更有效地提高人体免疫力。小分子水具有六大生理活性，可以减少酸性物质产生，提高人体免疫力，激活细胞功能，中和酸化体质，改善多种慢性病。

（1）含氧量高。小分子水的携氧比例高，利于营养物质在细胞内氧化代谢，减少酸性废弃物产生。

（2）富含钙离子。碱性小分子水中的钙离子，因被电解分离，始终在找酸根结合,容易被吸收，能将体内的有害酸性物中和，溶解力强，能一并带走新旧废物，帮助排泄。

（3）负电位。酸性食品的pH值较低，多为正电位；碱性食物pH值较高，多为负电位。小分子水对机体正常代谢十分有益，可清除体内过多的自由基，提高人体的免疫能力。

（4）六角形。小分子水的水分子团由5〜7个水分子组成，直径较小，渗透快。

（5）pH值平衡。正常人体的体液、血液pH值在7.35-7.45时呈弱碱性。小分子水呈弱碱性能够中和体内有害酸性代谢产物，排泄有害物质，使体液处于正常pH值范围内，达到预防和保健效果。

（6）活性强。因为水分子团的分子数和直径较小，约是普通水的一半，能很快循环渗透到身体的各个部位，有利于有害物质的排出。