南瓜汁的功效与作用

南瓜汁是鲜榨的南瓜果汁。南瓜洗净去皮，擦丝（块也可以），锅内放水一起煮，煮到南瓜软透，如果是块的，就用勺子捻碎，然后放点砂糖，冷一下装瓶子就可以了，当然也可以直接用碗盛着直接喝。

南瓜汁是有营养，但是天天喝我相信大家都会喝腻的，我建议大家可以换换南瓜汁的做法，大家看看我做的南瓜发糕，还有蛋糕，是不是很有食欲

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