黑米汁的功效与作用

具体好处如下。

第一，黑米当中含有花青素类色素，可以帮助抗衰老，预防动脉硬化的出现。

第二，可以帮助改善缺铁性贫血症状，黑米当中含有很多铁元素，若是有缺铁性贫血，可多吃黑米改善身体症状。

第三，能够帮助抗癌，患有癌症的人吃黑米能够提高机体抵抗力。

黑米的营养很丰富的，维生素C的含量是很高的，它的功效和作用包括很多的，具有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、明目活血，改善缺铁性贫血，还有降低血压的作用，同时对于年轻人白发、孕妇产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用，