汤臣倍健蛋白质粉的功效与作用

蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。

具有增强免疫力的保健功能，也能补充人体所需的蛋白质。

可预防心血管疾病的发生：饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系，减少血浆胆固醇，也就减少了心脏病的发病危险。大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响。

也可为需要额外补充蛋白质的儿童、发育期的青少年提供蛋白质。能促进青少年的生长发育。

也可替代动物蛋白，减轻糖尿病患者肾脏负担。

如果可以的话，建议最好用食补，因为食补里面除了有蛋白质以外，还有很多其他的微量元素。蛋白粉毕竟只是补剂，不是必须的。

当然乳清蛋白便宜，方便，还利于吸收，如果想买的话，建议还是专业点的。

我原来喝过allmax的金牌，80%含量，300多5磅，性价比我觉得是最高的，现在也在用。我做过对比，国内的蛋白粉性价比很低很低（这儿不涉及爱国不爱国的问题哈），不推荐，还是国外的相对好一点。myprotein的性价比也还可以，肌肉科技和ON的就差一些（其实就是比较贵），但好像买的人不少，其实我觉得蛋白质差不多～主要还是看性价比。去iherb海淘，里面经常有打折，初买好有新手和忠诚奖励什么的，算下来很便宜。