暖胃又养生,一次吃三大碗都不过瘾的土豆西红柿牛肉汤
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2023-02-09 14:12 作者 :生活常识 围观 : 次
牛肉汤怎样煮才能鲜嫩爽滑,多加3味料,老公孩子抢着吃。大家好,我是爱做饭的方大梅,祝大家吃好喝好,长生不老、白白胖胖、充满希望!!!
牛肉中肌氨酸含量比其他食品都高、脂肪含量很低,对增长肌肉、增强力量特别有效,对健身的人非常有益。牛肉中含有丰富的维生素B6,帮助提高免疫力,促进蛋白质新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉汤怎样煮才能鲜嫩爽滑,多加3味料,老公孩子抢着吃
怎样才能做出鲜嫩爽滑的牛肉汤呢?秘诀就是腌肉时:木薯粉多放一些、蜂蜜、食用油,多加这3味料,保证汤鲜味美。详细的步骤如下:
【时间】25分钟
【主料】鲜牛肉
【辅料】小葱、生姜、食用油,食盐,生抽,木薯粉、蜂蜜
步骤一:整块鲜牛肉,改成长条然后切薄片,方便入味
牛肉汤怎样煮才能鲜嫩爽滑,多加3味料,老公孩子抢着吃
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步骤二:切好的牛肉片,加入少量盐、生抽、木薯粉6-8勺、蜂蜜一勺、食用油少许,拌匀腌制15分钟
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步骤三:小葱、生姜切碎备用
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步骤四:起锅烧水,水开放入生姜碎,盖上锅盖煮7-8分钟(煮出姜味,去腥)
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步骤五:下入腌好的牛肉片,用筷子快速把肉划散,肉不红就关火。(肉切得越薄,熟的也越快)
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步骤六:把葱碎、食盐、食用油放入碗里,把牛肉汤倒入,搅拌均匀就完成啦!(这样葱完全能熟,不喜欢生葱味的友好)
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总结:
1、鲜牛肉尽量切薄片更好入味。
2、腌肉:用木薯粉能更好的保留肉的滑嫩,放蜂蜜增加肉的鲜,食用油为了封住肉的水分不流失,腌制时间15-20分钟。
3、水开肉下锅后,划散肉不红就关火(大概15-20s)
4、爱吃辣的朋友,直接放辣酱或是朝天椒粉。
5、新鲜牛肉当天做,隔夜后,煮熟后肉质吃起来更老。
刚入秋的天凉凉的,来一碗热腾腾的牛肉汤,瞬间满血复活,哈哈哈!如果还有不明白的地方,或者还有其他问题,欢迎评论区留言。小伙伴们是不是已经迫不及待的要去尝试了,记得收藏哦!
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