[导读]：本文由小品编辑，关键词是大麦。主要讲薏米和红豆水所含的矿物质和维生素，不仅可以保护肾脏，还具有除湿的作用。其中，薏米红豆水中所含的维生素E还具有美容养颜的功效。不仅能利尿...
本文由小品编辑，关键词是大麦。主要讲薏米和红豆水所含的矿物质和维生素，不仅可以保护肾脏，还具有除湿的作用。其中，薏米红豆水中所含的维生素E还具有美容养颜的功效。不仅能利尿消肿，还能加速身体的新陈代谢。相关文章知识请阅读以下内容。
薏米红豆水含有矿物质和维生素，既能保护肾脏，又能除湿。其中，薏米红豆水中所含的维生素E还具有美容养颜的功效。不仅能利尿消肿，还能加速人体新陈代谢，对人体健康也大有裨益。
1、除湿
薏米含有多种矿物质，包括维生素B和维生素E，可以保护肾脏的健康，而红豆有除湿清热的作用，所以喝薏米和红豆水有除湿的作用。但是，薏米和红豆水的每日摄入量应控制在300ml以内，以免营养过剩。
2.美与美
大麦中所含的维生素E能保持皮肤光滑细腻，并能消除皮肤表面的粉刺和色素沉着。而红豆有补气养血的功效，所以女性喝薏米红豆水也有美容养颜的功效，既能保护皮肤免受刺激，又能滋养肌肤。
3、利尿消肿
薏米红豆水有利尿消肿的功效。大麦中含有大量的维生素和微量元素，而红豆所含的营养成分可以帮助人体加快新陈代谢，从而消除人体因过敏或肌肉水肿而出现的肌肉肿胀。身体好也好。
以上就是薏米红豆水的功效介绍。希望对大家有所帮助，同时想了解更多关于大麦的信息，可以关注品读文生活知识网的更新。
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