舒尔特方格应该怎样训练（什么是舒尔特方格训练）

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1、舒尔特方块训练是一种训练注意力的方法。

2、在正方形卡片上画m*m个正方形，在正方形中填入任意阿拉伯数字。

3、训练时，要求被测试者用手指按顺序指出他们的位置，同时大声朗读，同时被测试者记录花费的时间。

4、数数字的时间越短，注意力水平越高。

5、舒尔特手表可以通过动态练习来锻炼视神经末梢。

6、在心理学中，这个表是用来研究和发展心理感知的速度，包括视觉定向搜索的速度。

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