​应该多久洗一次头有利头皮 洗得太勤也不好

都说人际关系分三种，一种是不洗头就见面的，一种是洗了头才能见的，还有一种是洗了头也不想见的，洗头这件事，真的关乎女生的美貌程度，你知道多久洗一次头最有利头皮吗？

专家给出了最全面的解答，洗头的频率因人而异，如果是中性头皮和中性头发，可以隔天洗一次；头皮特别油，可以天天洗，但是不建议天天用清洁力强的洗发水。

头发容易分叉或与过度清洁有关，另外，要尽量减少烫发次数，建议烫发间隔至少半年，染发间隔至少3个月，尽量减少对头发的伤害。

头发是从头皮的毛囊长出来的，头皮也是皮肤，如果面部过度清洁，会导致面部皮肤干燥、起片状，头皮也会如此。

如果经常洗头，洗发水对头皮的过度清洁也会导致头皮环境过于干燥，毛囊受到过度刺激，毛囊内细胞代谢紊乱，出现头皮屑、瘙痒、脱发等问题。

如果头发感觉油腻或发痒，甚至有异味，就要洗头了，每个人的头皮状况不一样，头皮出油的多少和身体激素水平有关。雄激素水平越高，头皮越容易出油，需要更频繁的清洁。

皮脂腺也会受到环境湿度和温度的影响。温度越高，环境湿度越大，头皮出油越多。所以，夏天可以多洗头。

早上洗头比较适合两类人，第一，洗头后需要体面出门的人，比较适合早上洗头；二是头发长，不容易吹干的人。早上洗头可以防止湿发入睡。

从卫生角度来说，白天跑了一整天，头发上吸附了大量的灰尘和细菌。晚上洗头可以让我们的睡眠环境更干净，更有利于身体健康，但你应该在睡觉前吹干头发，否则会引起头痛或其他健康问题。