平时头发该如何保养（生活中如何保养头发）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。平时头发该如何保养，生活中如何保养头发这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、1.经常梳头可以让头发变得顺直柔顺，促进头部血液循环。每天花几分钟时间梳理头发是护理头发的更好方法。

2、梳头的时候要注意选择木梳或者牛角梳。同时，梳头也不要太用力，以免伤头皮。

3、2.头发的主要成分是蛋白质。鸡蛋作为蛋白质中吸收率最高的食物，每天都能有效补充蛋白质，保证头发的营养需求。

4、3.有些人以为保持头发清洁就是保养头发，殊不知过度的洗发、洗头会伤害头皮，对发质造成损害。

5、头皮会向头发分泌养分，频繁洗头会破坏这种平衡，所以不能频繁洗头，两天洗一次即可。

6、4.吹风机可以在短时间内帮助我们吹干头发，但是由于瞬间的高温，很容易损害发质，导致头发粗糙干燥。

7、所以洗完头发后，最好用干毛巾擦干大部分水分，然后用自然风吹干头发。

8、5.按摩头部可以促进血液循环，保证身体养分输送到头皮，头皮养分输送到头发。

9、所以你不妨每天睡前做个二十分钟的头部按摩。

10、用指尖沿同一方向轻轻按摩头皮的各个部位。

11、6.护发素是我们常用的保护头发的产品。每次洗完头后使用护发素，可以有效保证头发的营养，保证头发的水分不流失，保护头发。

关于平时头发该如何保养，生活中如何保养头发的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。