2022-08-22 15:48 作者 :小品 围观 : 次
许多女性对月经感到难为情。但是这是一个自然的过程。阅读以下内容。了解正确的卫生知识。不要害羞。
如今。有许多经期卫生用品可供女性选择。你可以选最适合自己生活方式的一款。
。 棉条是美国最常见的经期卫生用品。因为它用起来方便简单。棉条由吸水棉制成。放于阴道内。吸收从宫颈流出的经血。棉条分为各种吸水力。包括量少型。普通型。量多型和超强型。以配合你的月经日期。棉条为一次性产品。用后即扔。必须至少每8小时更换一次。
使用棉条的时间不要超过8小时。也不要使用吸水力过强的棉条。否则会引起一种罕见但严重的情况。即中毒性休克综合症。
卫生巾贴在内裤上。有各种长度和吸水性。它们由一种叫做纤维素的吸水材料制成。用后即弃。有些女性将卫生巾和棉条一起使用。作为后备保护。而其他女性则更偏爱卫生巾。因为她们不喜欢在阴道内插入东西的异物感。由于有一层防漏塑料膜。所以卫生巾比大多数其他用品能更有效地减少异味。
一些女性选择买或者自己做用吸水材料制成的衬垫。如棉、Zorb牌纤维或超细纤维。布垫与卫生巾所含的化学物质不同。许多女性会注意到。布垫与卫生巾吸收经血后的气味也不同。布垫确实需要定期清洗。并且可能要比卫生巾笨重一点。
。 月经杯在欧洲非常流行。最近也开始在美国女性中间流行起来。 Softcup这类的月经杯是一次性的。像隔膜一样插入。而DivaCup或Lunette这类可重复使用的月经杯由医用级硅胶制成。使用时插入阴道。贴在子宫颈开口处。以上两种情况下。阴道壁的肌肉将月经杯固定在适当的位置。月经杯的使用时间长达12小时。包括下水和睡觉。由于置于阴道内部。月经杯有助于减轻月经期间的血液气味。
使用者每隔12小时将月经杯取出。将其中的经血倒入马桶或水槽。在重新放入之前清洗月经杯。
长时间使用卫生棉条会导致经血泄露。长时间使用衬垫会引起异味。
在月经量大的日子里。你可能需要每一到两小时更换一次。量少的时候。白天至少三到四小时更换一次。
重申一次。棉条的使用时间绝对不要超过8小时。哪怕夜里也是如此。另外不要使用吸水力过高的棉条。以降低患上中毒性休克综合症的风险。
经期一般都是规律的。但是有时候可能会“突然袭击”。或者提前。最好随时准备好合适的卫生用品。
在钱包、抽屉或车里准备一个棉条或卫生巾。以防紧急情况。
在浴室中准备一些卫生棉条或衬垫。这样你就不必在月经来临时跑去商店买。
有需要时。不要害怕向女性朋友借棉条或卫生巾。即使是卫生间里的陌生人也会在有需要时帮助你。
你的身体需要每天清洁。经期时要用额外的时间清洗外阴（身体外部的生殖区域）。因为经血和体液可能会积聚在这个部位。
全身使用温和的肥皂或沐浴露。包括外阴部位。然后冲洗干净。
无需使用专门的阴部清洁肥皂; 这些都是营销噱头。为了利用你经期时的自我意识。记住。身体就要闻起来像身体。生殖器就要闻起来像生殖器。这都是很自然的。
不要清洗阴道内部。比如使用冲洗器。阴道是一种能够自我清洁的器官。它可以自然分泌粘液。清除污染物。冲洗或清洗会破坏阴道内部pH平衡。并导致感染。
如果你觉得除淋浴外还需要额外清洗。无味婴儿湿巾有助于消除异味。
便后像使用厕纸一样使用湿巾。仅在外阴处擦拭。务必将湿巾丢进垃圾桶。因为它们冲不掉。会堵塞下水管。
婴儿湿巾是专为婴儿的敏感皮肤制作的。所以不会刺痛。但如果你感到发热。发痒。刺痛就停用。不然会感染。
可以通过定期更换内裤来保持清洁。避免异味。并且留意泄漏。
穿棉质内衣。棉是一种天然纤维。透气性好。有助于防止出汗和异味。
经期不要穿丁字裤。细菌会从肛门转移到阴道。引起感染。
如果内裤因汗水或液体潮湿。就要换掉。或者至少每天更换一次。
有时经期的异味会加剧。把你的衣服也染上霉味。
用推荐用量的洗涤剂。并且每天清洗所有衣物。包括内衣。
如果经血染到了衣服或床单上。请尽快用冷水冲洗。然后用洗衣前处理产品擦洗。如Spray n Wash or Shout。静置几个小时过夜。然后使用常规洗涤剂。用温水洗净。
事实上。其他人很可能闻不到你的气味。每个女人在经期都会有明显的阴道气味（非经期时也会有不同的独特气味）。所以重要的是确定你的气味是正常的还是异常的。
血液会有正常的轻微金属气味。这是正常的。但如果你觉得困扰。可以考虑使用卫生棉条或月经杯。或者更频繁地更换衬垫。
如果气味非常强烈。腥味重。污垢。或者不太正常。并且你每天都在清洗。那么可能会是由一个潜在的诱因引起的。
如果你用了卫生棉条。并闻到了强烈的气味。那就要检查一下棉条了。如果你忘记取棉条。旧的棉条还在你体内的话。就有可能发生这种情况。棉条不可能在你体内“丢失”。所以如果它还在体内。你应该可以找到并轻松移除它。将干净的手指插入阴道。摸索绳子。然后将其拉出。如果你发现无法取出。请立即就医。
如果经常清洁也由持续的腥味或臭味。就可能表明一种叫做细菌性阴道病（BV）的感染。需要处方才能治疗。
BV有时会伴有瘙痒或灼热。但有时除了臭味外没有任何症状。你需要去找医生开处方来治疗。
经期时。女性的荷尔蒙水平会变化。使体味更强烈。
虽然大多数女性在经期可以使用常规除臭剂; 部分女性会觉得自己经期时普通除臭剂还不够。
饮食会影响体味和阴道气味。已知一些食物如大蒜。咖啡和油炸食品会影响到气味。如果你的饮食中含有任何以上或其他刺激性食物。考虑避免这些食物。看看气味是否有所改善。
在非常炎热的日子里。经血和汗水结合起来会产生比平时更强烈的气味。
如果你习惯使用卫生巾。这也会很成问题。因为塑料层之间会积累细菌、血液和汗液。这样的话。就考虑使用放在体内的卫生棉条或月经杯。或更频繁地更换卫生巾。
大多数女性在12岁左右经历月经初潮。
月经初潮通常发生在青春期第一个迹象的两年后。通常是乳房发育（乳头稍膨胀和突出。不是真的长出乳房）。和腋毛和阴毛开始生长的之后几个月。
初潮会随时到来。但可能伴有乳房疼痛。情绪波动或小腹疼痛（痉挛）等症状。
这不是一件尴尬或奇怪的事。
第一次来月经时。你可能会感到担忧或害羞。但环顾四周。你看到的每个人都是由一个来过月经的女人生出来的。几乎你看到的每个女人每个月都要来月经。 你所有的朋友都会来月经。哪怕她们现在还没有。月经是能想到的最正常的人类生理过程之一。
大多数女孩在12岁左右开始来月经。并在51岁左右经历更年期。这意味着她们将经历39年每月一次的经期。大约468次月经！
每个女人的生理期都不同。但随着时间的推移。大多数女性都能学会识别自己的周期。以便为月经做好准备。
一个“月经周期”实际上是指整个生育周期。通常为28天。也就是每月一次。每个月。一个有生育能力的女人的身体准备怀孕。在这个月里。身体为子宫创造了一层营养丰富的薄膜。以滋养潜在的胚胎。然后向下释放一个卵子进入子宫。如果没有通过性交受精。卵子就会离开身体。和子宫内的薄膜一起。卵子离开阴道时会显得血腥。
在你的身体准备来月经时。你可能会有一些PMS（经前期综合症）症状。包括腹胀、疲倦、情绪低落、饮食冲动、头痛和痉挛。
避免使用有香味的卫生巾或棉条。会刺激皮肤。有时还会引起感染。
如果你真的很担心。或者有经前综合症。可以将衬垫或卫生棉条以及额外的内衣带到学校。 穿深色的裤子或裙子也是个好主意。
如果使用棉条。要了解一些中毒性休克综合征的前兆。包括突然发高烧。看起来像晒伤的皮疹。低血压、头晕和腹泻。如果出现上述症状。取出棉条。并拨打120。 本文转自:www.bimeiz.com/xingjiankang/630.html
