2022-08-22 15:48 作者 :小品 围观 : 次
你是否因为第一次使用卫生棉条而感到恐惧？很多女性都和你有相同的感受。学习下面的方法。让你和卫生棉条的第一次“亲密接触”变得更容易。首先。你要对自己的身体和卫生棉条有大概的了解。你可以向女性朋友或者家里的女性成员寻求建议。使用棉条的关键是尽量放松。 慢慢来。不要着急。
月经时不一定非得使用棉条。事实上。很多女性更喜欢使用卫生巾或者月经杯。棉条让女性能更加自由地活动。是她们进行体育运动。尤其是和水相关运动时的最佳选择。但是。你需要花些功夫才能学会棉条的插入方式。
卫生巾使用时被贴在内裤底部。用来吸收流出的经血。卫生巾有很多尺寸可供选择。比如短时间使用的卫生护垫以及整夜使用的厚型卫生巾。很多女性觉得卫生巾鼓鼓的。非常累赘；然而。这种经期用品用起来方法简便。如果你担心记不住定时更换卫生棉条。那么还是卫生巾更安全。
月经杯是一种带弹性的橡胶制品。形状就像个小小的杯子。只要用手将其放入阴道中就可收集经血了。使用期间。你需要把月经杯拿出来倒掉经血。冲洗干净。然后重新放入体内。那些担心卫生棉条材质问题的女性可以放心地使用月经杯。但是。你还是要学习如何正确地放入以及取出月经杯。
打开卫生棉条的塑料包装。你会看到棉条和连接在上面的棉线。最里面能吸收血液的就是棉条的主体。套在棉条上较硬的塑料筒状部分叫做导管。棉条还包括一个方便抓拿的手柄以及可将棉条推入阴道的活塞杆。你可以将棉条拿在手上仔细观察。
如果你担心棉线不够结实。就用力拽一拽。你会发现棉线连接得非常牢固。不可能被扯断。为了用得更放心。你可以在使用前将每根棉条的棉线都拽一拽。
另外。你也要养成仔细检查棉条外包装的习惯。如果包装有撕毁或损坏的迹象。里面的棉条绝对不能使用。
并非所有棉条都长一个样。出发去超市购买棉条前。你可以上网搜索各种知名的棉条品牌。比如Playtex。并了解棉条的种类。从未使用过棉条的人最好选择吸收性较弱。体积较纤细。以及自带导管的种类。
有些包装里还混有直径更大。为月经量较多的那几天设计的棉条。只有当你熟练掌握了棉条的整个使用过程后。才可以尝试这种混合尺寸的棉条。
你可以买那种不带导管的棉条。这意味着你得用手指将棉条放入阴道内。带导管的棉条通常最受新手们的欢迎。因为它们用起来更简单。
去到卫生间等隐秘的地方。坐在马桶上。借助小镜子观察你的外阴或外生殖器。你真的不会受伤。所以别害怕。你会看到位于中间区域的阴道开口和一个更小的洞。尿道（用于排尿）也在这个区域。但是较小。棉条将被插入阴道开口中。了解身体的构造会让你对正确使用棉布更有信心。
每次触摸阴道前后都要洗手。这样做是为了避免传播细菌。
阴道口看起来似乎不够大。容纳不下一根棉条。但这种想法通常是错误的。只要少许经血的润滑。开口就能撑得足够大。
只要稍微上网研究一下女性的生殖器解刨学。你就会发现使用棉条不会让你“破处”。棉条不会刺破处女膜（阴道深处覆盖在开口处的组织）。只有性交才能让处女失去贞洁。
月经博客的许多信誉良好的网站都提供了分步图片。演示如何插入和除去棉条。有些网站甚至允许你在评论区提问。版主会稍后作答。
阅读棉条外包装上的说明也是了解如何使用棉条的好方法。包装上通常印有使用图和安全须知。
研究解剖学和用法图也能让你了解到阴道的本质其实是一条通道。末端是子宫颈。那些有关棉条会在阴道内永远消失的话只是无稽之谈。
如果你有一个年龄比你大。已经开始来月经。并且能熟练使用卫生棉条的女性朋友。你可以向她请教棉条的使用方法。她也许能和你分享一些自己的心得或建议。你的母亲或者其他的女性亲属也能帮你。不过。你找的人一定不能将你的问题和烦恼告诉其他人。
你可以说。“我打算使用棉条。因为我从没用过。所以想问问你有什么好的牌子可以推荐？”你也可以说。“你可以推荐一款适合新手的。用起来比较容易的卫生棉条吗？”
请父母帮你预约儿科或者全科医生。你也可以去学校找信得过的护士私下聊聊。向他们说明你的情况。你有什么问题都可以提出来。
你可以说。 “我想试试卫生棉条。有什么可能发生的危险吗？卫生棉条和卫生巾比起来有哪些优点呢？”
这是一个考察你对主治医生是否信任。以及是否能和他放心交谈的好机会。如果答案是否定的。你可能需要和父母讨论换个医生。
你一定要找一个没人打扰的地方再开始放入棉条。家里的洗手间最合适。因为学校洗手间里总有人进进出出。让你无法集中精力。如果你怕在家也会被打扰。就趁着洗澡的时候尝试放入棉条吧。
用手接触棉条的前后。你都要把手洗干净。
试着放松。你可以先做几次深呼吸。然后从10开始倒数。你也可以在脑子里一次次重复“你可以的” 。用手机播放舒缓的音乐或者伸展四肢也可以帮助你放松。
想象自己正身处另外一个地方。做着喜欢的事情。想想所有那些你曾经觉得很困难。但最终都成功克服的事情。提醒自己。只要再过几年。使用棉条对你来说将会是小菜一碟。如果不能保持身心放松。阴道的肌肉就会收缩。那样棉条就能难插入了。
如果你无论如何都无法放松。就改天再试吧。如果你觉得阴道的肌肉绷得很紧。那可能是阴道痉挛的症状。阴道痉挛是女性面临压力时产生的一种非常正常的生理反应。只要你放松下来。症状就会消失。
不要觉得有人在催你。就算只是花时间检查棉条也是一种进展。只有慢慢来才会有愉快的体验。如果你手忙脚乱。对棉条产生了消极的印象。那么你以后再也不会想尝试棉条了 。
你可以坐在马桶上将棉条塞入体内。但是很多女性发现其它的方法更好用。你可以将一只腿抬起来放在马桶座上。增加阴道入口可接触的面积。或者蹲下来。让两只腿分得更开一些。尝试各种不同的方法。看看哪种最适合你。
说到第一次尝试使用卫生棉条的地点。有些女性绝对会避开卫生间。如果是这样。你可以平躺在床上。双腿张开。或者站着。用椅子维持平衡。
之前你已经从镜子里看到阴道口的位置了。所以你应该可以用手指触摸到阴道口。接着。将棉棒一头抵在阴道入口处。对于新手来说。比起胡乱地用导管在下身戳来戳去找入口。这个方法要简单一些。你的恐惧感也要少一些。
用大拇指和中指将手柄的两边紧紧夹住。接着。把中指放在活塞杆末端。你可以尝试用不同的方式抓住手柄。直到找到最适合你的那种。关键是要将手柄抓牢。
小心地将导管顶部塞入阴道。整条导管都要推入阴道内。而手柄和手指则要留在体外。此时导管应该和地面水平。如果你竖着推导管。导管会撞到阴道上壁。
如果阴道足够润滑。导管应该能很顺畅地滑入 。根本用不着你用力去推。
这一步对大多数新手来说都是一道很难迈过去的坎。有必要的话。你可以错几次深呼吸。在推入导管前稍微停顿一下。
用中指抵住活塞杆。然后往里推。直到活塞杆和导管重合。整个过程中。你都要将手柄抓牢。当活塞杆完全进入体内时。夹紧手柄。将导管拉出阴道。
如果导管完全进入阴道。你应该感觉不到棉条的存在。如果棉条推入得不够深。你可能会觉得有些不舒服。如果是这样。就抓住棉线。将棉条拉出阴道。然后换根棉条再试一次。
第一次插入时。很多人都会感到不适。这可能是紧张或者棉条位置太低造成的。但是正常情况下。你不应该感到疼痛。所以当疼痛发生时。你要立即停下来。你可以稍后再试试。或者咨询医生。
如果棉条完全进入阴道后。你看到有一根线吊在体外。那就对了！不要把棉线塞入阴道。就让它留在体外。当你打算把棉条取出时。轻轻抓住棉线往外拉就行了。只要一直抓住棉线往外拉。棉条就会滑出阴道。
有些人习惯先拉出棉条再小便。这样棉线就不会被尿浸湿了。
另外。取出的棉条和其它组成部分一定要丢弃在正确的地方。 不要把它们扔进马桶冲掉。
按照包装上的使用说明更换棉条。而每根棉条的使用时间不能多于4到6个小时。如果你的月经量比较大。那就更要经常更换。知道何时更换棉条能够减轻你的压力。
很多女性喜欢卫生巾和棉条换着用。这种方法尤其适合在睡觉时使用。
经常更换棉条可防止中毒休克综合征（TSS）的发生。这种疾病具有潜在的致命性。但只要谨慎使用棉条便可避免。
就算第一次无法将棉条放入体内也没关系。失败的不只你一个。很多女性在第一次不成功的情况下都会过一段时间再尝试。你也可以再用回卫生巾。只要选择最适合自己的就行了。必要时。你一定要寻求帮助！
本文转自:www.bimeiz.com/xingjiankang/633.html
