怎么快速治疗晒伤

治疗晒伤比预防晒伤要更困难些。但是。去年大多数的美国成人至少有一次晒伤。通过冰敷、使用芦荟和留意中暑或感染的症状。你可以快速地治愈晒伤。

方法1第一部分：即使疗法

1知道自己晒伤后尽快远离阳光。

2冲冷水澡。

就像处理其他的烫伤一样。在进入室内后你的皮肤仍然继续烧伤。在冷水下冲2至10小时有助于降低晒伤的严重程度。

3冲完冷水澡把皮肤拍干后。使用芦荟润肤露。

皮肤会很干燥。芦荟润肤露能起到舒缓的作用。


对于皮肤问题来说。芦荟是一种很好的清凉和治疗方法；但是。许多晒后芦荟凝露含有酒精。会让皮肤更干燥。延长恢复时间。


使用芦荟的最好办法是从芦荟植株上直接折一条涂抹在皮肤上。不含香料的芦荟润肤露更容易涂抹在大块皮肤区域。

4喝足够多的水。

长时间在太阳底下暴晒和高温会引起脱水。接下来几天饮水量要增加。

方法2第二部分：家庭偏方

1在随后几天要避免使用含有香料的化妆品或润肤露。

不要使用治疗痤疮的药物。因为这些药物会使你的皮肤对阳光更敏感。让皮肤更红。

2制作一个冷敷包。放在皮肤上。

以下是一些不错的冷敷选择：


把3块冰块包在几层湿纸巾里。把冰块敷在晒伤的地方。在该部位移动。持续5分钟。


把4个红茶包浸湿。等茶变温。把茶包从水里拿出来。把茶包放在晒伤的部位5分钟。单宁有助于减少红肿。你也可以把茶包敷在整个晒伤的部位。


倒一杯（237ml）冰水或酸奶在碗里。把酸奶或牛奶敷在晒伤的地方。如果你不能让晒伤的部位直接浸到牛奶里面。用一片湿纸巾蘸牛奶或酸奶。敷在晒伤的部位。静置10分钟。用冷水洗干净。用纸吸干。

3如果你有疼痛、严重红肿或头痛等症状。服用非甾体抗炎药。

这会缓解红肿和类似发烧的症状。

4使用含1%氢化可体松的药液。

这会进一步消肿。


把药液冷藏。这样你一整天使用的时候都会有清凉舒适感。

方法3第三部分：治疗水泡

1不要挤破晒伤引起的水泡。

如果置之不理。可能会留疤或导致感染。

2在有疮口的地方使用抗菌喷雾。

3不要在有疮口的地方用绷带、衣物。或大量涂抹药液。

4如果水泡不容易挤破。使用芦荟。

如果有疮口。不要使用除抗菌喷雾外的任何东西。

注意事项

在任何时间去到太阳下都要使用高倍防晒霜。至少是30 SPF。当你晒伤时。将晒伤的皮肤用棉布覆盖。戴帽子或撑伞。直到痊愈。

警告

要小心。在严重的情况下。你需要医生的治疗。如果你的症状像发烧或者流感。你可能中暑了。如果身上覆盖大面积的水泡或者水泡感染了。去看医生。

你需要准备

冲冷水澡


芦荟/芦荟润肤液


水


冷敷包（冰块、茶、牛奶）


纸巾


非甾体抗炎药


氢化可的松霜


抗菌喷雾


高倍防晒霜
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