如何助孕？怎样更容易受孕的方法

你是不是很羡慕那种一碰就怀，三年抱两的家庭，而你算准了排卵期同房却一直都怀不上？其实这跟生活中的一些小细节有一定的关系，而你往往忽略掉。我总结了一些我怀孕的小细节，一起来看看你做到了几点，有那些不良习惯？（只限双方没有什么大问题的家庭）

1.一定要吃早餐

可能大部分人跟我之前一样。我是那种很少吃早餐的人，后来认识他（一个朋友不是老公）之后他老是去买，我们关系又好就经常一起去，喜欢吃的东西都差不多，渐渐的就有买早餐的习惯。可能你们是那种起来的早就随便吃一点，来不及就不吃。不吃早餐是错误的，因为经过一晚胃里已经没有什么东西了。早上不吃到中午再吃，胃是特别饿的状态，吃多了不利于消化，再者早上长时间不吃对胃是一种很大的影响。

2.多吃水果蔬菜，跟一些营养价值高的东西

我是不太爱吃肉的那种，蔬菜吃的就比较多，特别喜欢吃葡萄，蓝莓，芒果，西瓜这些水果，就是每一次去都会买。营养价值高的胡萝卜，豆腐，玉米，排骨，山药这些……

3.作息时间规律

像年轻人爱追剧打游戏啊就会经常熬夜到很晚，明明都已经很困了，但就是不睡觉。这会让你大脑对你的作息规律有一种懵逼的状态，一个月偶尔熬个一两天倒没什么关系，时间长了身体代谢功能会受到影响。早睡早起，对自己好。

4.放松心态调整好状态

我们在遇上困难的时候心态一定要放好，发生再大的事情不冷静下来是得不到解决的。算准了排卵期但就是一直没有，也不要焦虑，要保持心情愉悦。平常周末两个人就可以逛逛商场，看看电影这些有利于感情升温的事情。

特别注意：有的女孩子又抽烟又喝酒的，一定要戒掉。接下来多表现在男方这边，怀孕是两个人的事情，光靠一方是不行的。

5.戒烟戒酒

现在基本上90%的男人都会抽烟喝酒，想要怀孕就一定要戒掉，这个戒掉不是让你戒一两天或者是一两个月的那种，最起码半年以上，喝在戒的过程中遇到三两个好友可以适当的喝一点。

6.对彼此对一些包容理解

谁家都会小吵小闹，但是三两天头的就吵，动不动就猜忌对方没有信任感，也没有安全感。这种行为是会大大的破坏双方的感情关系，生气容易伤肝而且还生气容易内分泌失调。

7.给对方一些小惊喜

很多人就会说我钱都全部给她了，而且都在一起这么久了也不需要这里。那么你错了，感情是需要升温的，最后生活中都是柴米油盐这些东西，激情会减少对性生活提不起兴趣，自然不要说怀孕了。像生日，周年庆这些给别人不一样的节日，送礼物才特殊，有利于感情的升温。

你还有那些生活上的小细节，欢迎一起讨论，帮助更多的人。