懒mm必备的5大瘦腿产品

参考价：5.00～20.00RMB不等。

瘦原理：按摩消脂。

适用人群：没时间锻炼的MM。

实用TIPS：

◎取少量按摩膏涂在腿部脂肪肥厚处，轻轻按摩15～20分钟，会有微微的燥热感，不用慌哦！让腿部脂肪充分感受热能，可改善肌肤松弛的现象。

◎每天晚上洗完澡后在身体放松的情况下涂抹按摩膏的成效最好。

如果想要强力瘦身，按摩后包上保鲜膜，脂肪会燃烧得更快！

购买地点：淘宝网店or美体小店

桑拿完美强力束腿带

参考价：40.00～150.00RMB不等。

瘦原理：保鲜膜燃烧脂肪原理。

适用人群：正在被大象腿困扰的节省型MM。

◎和保鲜膜瘦腿的使用做法相同。

◎可以反复使用，具有粘性，集中发汗。

◎紧束松垮浮肿的腿部，配合精油或燃烧脂肪膏加以按摩成效更加明显。

喝茶叶会瘦身吗

◎据说有的MM就这样包着双腿去跑步，毅力真强！不过，体质不太好的MM不要这样做，在家躺一躺其实就有很好的成效。

塑形小腿袜

参考价：40.00～150.00RMB不等。

瘦原理：根据走路时的身体律动，针对穿着部位施以阶段性的锻炼按摩。

适用人群：正被大象腿困扰的节省型MM。

◎穿上塑形小腿袜逛街就OK！如果不逛街，可以穿上它散步40分钟，要坚持下来才看得到成效！

◎小腿袜在外观上和一般的袜子没有区别，搭配衣服穿出门没问题。

购买地点：外贸店、美体店or淘宝网店

居家轻盈美体五趾拖鞋

参考价：10.00～20.00RMB不等。

瘦原理：短小的鞋底促进脚部血液循环，帮助锻炼平时锻炼不到的小腿肌肉。

适用人群：宅女一族。

◎回家就换上这种可爱的五趾拖鞋，它的倾斜度会让你的背部自然挺拔，做家务时也不耽误塑形。

◎别因为刚逛完街回家脚太酸就不穿，五趾设计穿上后脚趾自然分开，也有缓解足底疲劳的功效。

◎穿上五趾拖鞋不妨试着在走路时收紧臀部，瘦腿的同时也能美臀呢。

购买地点：超市、精品屋or淘宝网店

纤体瘦身磁石足趾环

参考价：40.00～100.00RMB不等。

瘦原理：磁力刺激穴位。

适用人群：爱静，不常锻炼的MM。

◎趾环底部有两片小小的磁石，刺激脚底最敏感的穴位，激活平时不易使用的肌肉。

将趾环套在大拇指上，不用过度节食，不用拼命锻炼，保持日常锻炼量就好。

◎如果脚趾被趾环硌得不舒服，就取下来，休息两小时后再戴上。title:懒mm必备的六大瘦腿产品

春节渐进，终于步入温暖的春季，你的窄脚裤、小短裙是时候曝光啦。

可很多mm都担心自己的腿部线条不够漂亮，过于粗壮。

其实，瘦腿过程虽然艰难，可只要你愿意借助一些瘦腿小物，你可是会事半功倍哦。

一起看看以下瘦腿成效卓著的瘦腿产品吧。

六大瘦腿产品 下身紧绷按摩燃烧脂肪膏(胶)

参考价：5.00～20.00RMB不等。

瘦原理：按摩消脂。

适用人群：没时间锻炼的MM。

实用TIPS：

◎取少量按摩膏涂在腿部脂肪肥厚处，轻轻按摩15～20分钟，会有微微的燥热感，不用慌哦!让腿部脂肪充分感受热能，可改善肌肤松弛的现象。

◎每天晚上洗完澡后在身体放松的情况下涂抹按摩膏的成效最好。

如果想要强力瘦身，按摩后包上保鲜膜，脂肪会燃烧得更快!

购买地点：淘宝网店or美体小店

桑拿完美强力束腿带

参考价：40.00～150.00RMB不等。

瘦原理：保鲜膜燃烧脂肪原理。

适用人群：正在被大象腿困扰的节省型MM。

◎和保鲜膜瘦腿的使用做法相同。

◎可以反复使用，具有粘性，集中发汗。

◎紧束松垮浮肿的腿部，配合精油或燃烧脂肪膏加以按摩成效更加明显。

◎据说有的MM就这样包着双腿去跑步，毅力真强!不过，体质不太好的MM不要这样做，在家躺一躺其实就有很好的成效。

塑形小腿袜

参考价：40.00～150.00RMB不等。

瘦原理：根据走路时的身体律动，针对穿着部位施以阶段性的锻炼按摩。

适用人群：正被大象腿困扰的节省型MM。

◎穿上塑形小腿袜逛街就OK!如果不逛街，可以穿上它散步40分钟，要坚持下来才看得到成效!

◎小腿袜在外观上和一般的袜子没有区别，搭配衣服穿出门没问题。

购买地点：外贸店、美体店or淘宝网店

居家轻盈美体五趾拖鞋

参考价：10.00～20.00RMB不等。

瘦原理：短小的鞋底促进脚部血液循环，帮助锻炼平时锻炼不到的小腿肌肉。

适用人群：宅女一族。

◎回家就换上这种可爱的五趾拖鞋，它的倾斜度会让你的背部自然挺拔，做家务时也不耽误塑形。

◎别因为刚逛完街回家脚太酸就不穿，五趾设计穿上后脚趾自然分开，也有缓解足底疲劳的功效。

◎穿上五趾拖鞋不妨试着在走路时收紧臀部，瘦腿的同时也能美臀呢。

购买地点：超市、精品屋or淘宝网店

纤体瘦身磁石足趾环

参考价：40.00～100.00RMB不等。

瘦原理：磁力刺激穴位。

适用人群：爱静，不常锻炼的MM。

◎趾环底部有两片小小的磁石，刺激脚底最敏感的穴位，激活平时不易使用的肌肉。

将趾环套在大拇指上，不用过度节食，不用拼命锻炼，保持日常锻炼量就好。

◎如果脚趾被趾环硌得不舒服，就取下来，休息两小时后再戴上。

购买地点：时尚美体小铺or网店

热能解码下半身减重OK绷

参考价：50.00～150.00RMB不等。

瘦原理：穴位按摩，体内升温消脂。

适用人群：所有MM。

◎OK绷的设计在任何时候都可以贴在脚下，左右脚独立设计，走路也不会有痛感。

◎刚开始使用时全身体温会略有提高，每天坚持走1小时，再配合按摩脚底使体温上升，能有效改善下半身线条。

购买地点：淘宝网店瘦身是需要勤奋锻炼的，但是懒人咋瘦大腿上的肉呢？下面为您支招，告诉您懒人咋瘦大腿上的肉，看看吧。

双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。

臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。

频率：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有时间的话，一个星期可以做上四五次。

伸展锻炼是大腿健美的最有效的做法之一。

两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行。或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组（每组10次）这种锻炼。

①可在身体站立时进行，一腿站立并保持身体挺直，另一条腿向侧面伸和向后伸，尽量使大腿平直且与地面平行。

②可侧身进行，在床上或地板上身体平直地侧卧，一腿紧靠地板，另一腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角，然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上，再抬起靠地板的腿使其与上腿并拢。

两手各拿一个饮水瓶，两手臂自然下垂于身体两侧，两腿并拢，伸直背脊站立。

上身保持笔直，一面吐气、一面慢慢地将左腿往前跨出一大步，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气、一面慢慢恢复原来的站立姿势。再将右向前跨出，重复上述动作。左右脚各重复10次。

以半蹲姿势维持数秒静止不动，再一面吐气、一面恢复原来的站立姿势。两手各拿一个饮水瓶，两手臂下垂在身体两边，两腿并拢、伸直背脊站立。

膝盖并拢跪直，上半身挺直，双手举起并往前伸直。保持姿势，将上半身向后倾，来伸展大腿肌肉，约做10次即可。

身体俯卧，将双脚伸直。把大腿后方肌肉用力紧缩，一边吐气一边脚向后踢，可以左右脚互相交换，约20次。上半身挺直，双脚伸直坐在地板上，双手放在身后来支撑身体的重量。上半身保持不变，双脚左右交替上下摆动约30下，脚不可以弯曲。提醒，腿往上踢时，一定要伸直才有瘦大腿的成效。

双腿开立，脚尖稍微朝外。双手各持一只哑铃，手臂伸直，手心向下。弯曲膝盖，直到膝盖位于踝关节之上，同时举起手臂，略低于肩，手臂与双腿成一直线——哑铃在你的边界视力之内。双腿伸直，同时降下手臂。一组15次，做三组。