瘦脸按摩 四招轻松get

身体苗条却拥有一张肉嘟嘟的娃娃脸？不用担心瘦脸并不难，只有按照下面的做法坚持就一定会见效。

各位美眉赶快动手学起来吧，立马按出锥子脸！

消肿按摩

1、用双手的大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩锻炼2、闭上眼睛，用食指在上眼皮轻轻按动。

3、用双手的食指在上眼皮的眼角处沿着两边进行按摩。

瘦脸有啥好做法

4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可。

淋巴按摩

1、将双手手指从耳垂下方开始作直线按摩到嘴角为止，来回得锻炼，有助于拉紧脸部两侧的肌肉。

2、双手握拳重复刚刚的按摩部位，缓解锻炼后的肌肉紧张。

3、双手的手掌心贴在刚按摩的脸部部位，保持5秒直至感受到轻微的刺痛即可。

颧骨按摩

1、中指和拇指大力挤压颧骨，把脸部往末端排送。

2、提起颧骨的肉，往耳朵推压。

手指朝着里面，动作维持3秒。

3、将整个手掌紧贴脸部，往耳朵推拉，感觉眼睛稍微上提，动作重复3次。

瘦脸有啥好做法

V脸速成锻炼

1、坐在镜子前看着自己的眼睛。

然后将左上眼皮微微抬起，高于正常姿势，接着换成右眼。

重复20次。

2、球像钟表的指针那样向左转，然后向右转。

头和眉毛一定要保持不动。

一次完成4组。

3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿，完成10次。

4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“母”三个音共完成10次。

5、吐出舌头，下颌保持不动。

每次坚持一分钟共20次。title:瘦脸按摩 比瘦脸霜更有效

想变成巴掌小脸吗？那赶快来试试这套按摩操吧，比瘦脸霜更有效哦!

瘦脸动作一：

坐下来，双腿平直，将手肘顶在膝上;放松颈部肌肉，让手掌支撑头部全部重量。

瘦脸动作二：

低头，以手掌托住额头，进行轻微按压，利用额头承受手掌的压力，可平滑额头皱纹以及避免新皱纹的产生。

瘦脸动作三：

手慢慢往下挪，用手掌盖住眼部，用头部重量来达到平滑眼部浮肿及改善黑眼圈和皱纹的成效，更神奇的是，这样一个轻松的姿势，还可以帮助放松压力，消除疲劳呢!

瘦脸动作四：

继续往下，稍微张开手指间距，露出鼻子。

手掌的压力可帮助毒素排出体外，达到修饰脸颊线条的成效。

如果你本身是圆脸，这个动作不妨做多两遍。

瘦脸动作五：

将手掌慢慢推到两边，用手掌托住下巴，而手指握住双颊，颈部放松，从而令脸部重量都落在双手中，手腕靠拢，让手指在全脸划动，达到排除毒素的成效，还能预防双下巴。

瘦脸动作六：

最后，张开双手，用手掌握住双颊以及耳后，进一步排除毒素。

瘦脸Tips：

1.保持每个姿势5-10秒钟;

2.每个姿势都要重复2-3次;

3.从脸部上方开始按摩，移到脸部中央，再移到外侧，施压到最希望改善的部位，最后在耳朵后方结束。title:瘦脸按摩7部曲 击退面部水肿速变小脸美人

STEP 1 头部按摩

身体所受的压力，最终会到达头部，时而出现混乱的情绪，令自己烦躁不安，这种紧张感令整个头部的肌肉，同时造成水肿。

面部的浮肿与压力有很大的练习，要咋样才能释放压力，令凝固的肌肉再次放松呢？头部按摩不但能解决这个问题，还能有效解决肩痛与头痛问题。

1、坐在椅子上，双腿并拢弯曲，全身放松，不对肌肉施加压力，但注意坐姿要正确，不要弓背或翘腿。

用双手分开的手指按在头顶的百会穴上。

2、然后从头顶重心慢慢以放射线按摩整个头部，注意是用指腹轻轻点按30秒。

3、接着双手放下，自然下垂在身旁，一边发“哈”的音，一边呼气，全身放松，感觉是将所有的压力释放出来。