正所谓：差之毫厘，谬以千里。

1cm 的微妙差距，便能让你的脸部看来截然不同!大脸美女如果想变做小脸美女，就要经常做小脸按摩拉!

拥有一张精致小脸，再加上五官搭配得当，都能称得上是美女一名，反观大脸美女们，却不断承受被挑剔之痛!想当小脸美女吗？日本正流行着一股脸部筋络按摩热潮，想要拥有精雕细琢的完美比例脸形，除了选对保养品、正确生活观外，透过确实的小脸按摩，便能对抗松弛、水肿与脂肪，1cm 的微妙差距，便能让你看来截然不同!

按摩手技1：

step 1：可搭配抗老紧颜保养品，涂擦后将手掌放在两颊，鼻子两侧，并朝太阳穴的方向往上滑动，到达太阳穴后，再以手指按压脸部，这个动作需进行3次。

箍牙瘦脸

step 2：双手维持在脸上，双手以震动方式刺激两颊，约10秒。

step 3：利用食指与大拇指夹住下巴，并往耳朵方向往上，可以紧实脸部线条，做3次。

step 4：以中指按住瞳孔正下方的四白穴(约下眼窝1cm)与地仓穴(嘴角两侧)，有节奏感的慢慢按压，再慢慢放开，至少3次，能促使表皮细胞健康，调节淋巴顺畅，预防皱纹产生。

按摩手技2

step 1：涂抹具排水功效保养品后，将约有2公斤重的头部自然靠在手掌中以手与腿部支撑额头，藉此抚平额头细小纹路。

step 2：手掌拱起，将眼部包覆在手掌中，手掌底部靠在眼部下方，手指包住额头，这个动作得以消除眼部的肿胀感，同时可放松长时间导致的脸部压力。

step 3：手指张开贴在脸颊上，露出鼻子，可缓和双颊的水分与毒素堆积。

step 4：张开双手捧住下巴与下颚，雕塑下巴、颈部的线条。

step 5：将手撑住太阳穴与耳后，将头部重量全部放在手上，透过前4步骤排水后，最后达雕塑小脸成效。

按摩手技(针对后天脂肪)：

箍牙瘦脸

step 1：可搭配塑脸保养品，涂擦后4指轻轻并拢以螺旋方式由脸中央绕到太阳穴，放松额头肌肉。

step 2：在颧骨的下关穴有力量按压后半月形螺旋画圆，消除两颊脂肪。

step 3：在咬牙时鼓起来的颊实穴按压，同样以螺旋方式半月形绕圆，帮助两颊脂肪代谢。

按压的力道要有重量，才能将累积多时的乳酸排解掉，将变硬的肌肉素放松。

step 4：以剪刀手势顺着下颚滑动，再以大拇指按压，刺激下颚线条，紧实下巴肌肉。title:瘦脸按摩术 一周告别浮肿

你是浮肿的包子脸吗？你渴望变身小脸美女吗？那就密集进行脸部按摩并搭配按摩霜或晚霜吧，利用轻松的手指按摩动作，即能排除体内毒素、消除浮肿、促进淋巴的代谢，约一周后就会发现脸有变小的成效。

基本动作

1.下颚两侧的部分以拇指按压 2.双颊的下方(臼齿咬合处)以手指关节画圈 3.颈间以手指关节上下按压 4.下巴以手指关节左右移动按压 5.全脸以弯曲手指由内往外、由下往上 6.以拇指由下往上按压法令纹

瘦脸六步骤 一周变小脸：

步骤 1

先取2/3小汤匙的按摩霜量涂抹于全脸，除了拇指以外的手指放在眉尾之间，拇指的指腹按压两侧下颚，并从下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩约10次。

瘦脸六步骤 一周变小脸：

步骤 2

嘴巴呈现半开的状态下，双颊下方(臼齿咬合处)利用手指关节以画圈的方式按摩约10次，另外，若是利用手指关节的部位按摩的话须要再加一点力道进去。

瘦脸六步骤 一周变小脸：

步骤 3

双手握拳利用手指的第二关节部分按压颈间并上下移动，然后逐步往外侧方向移动同时上下按摩约往返5次，往上时须用力、往下时就不须用力。

瘦脸六步骤 一周变小脸：

步骤 4 下巴略微往上抬，双手握拳利用手指的第二关节部分，从中心开始各往两侧方向按摩约往返5次，往外的方向用力、往内时就不要用力。

瘦脸六步骤 一周变小脸：

步骤 5

双手的拇指放在双颊的下方(臼齿咬合处)，将食指弯曲后在下巴、双颊下方从中心开始由内往外按摩，以及眼睛下方、上眼睑、额头皆按摩3次。

瘦脸六步骤 一周变小脸：

步骤 6

想淡化法令纹时，可将右拇指放置在左侧法令纹的部位，由下往上提拉至眼尾即可，另一侧法令纹也以同样的方式提拉各约5次。

仅需一周的按摩，就可以让你告别浮肿脸的困扰，显现精致容颜!title:瘦脸按摩术 三根手指打造小脸

还在为你的大饼脸忧愁吗？oh no，别让肉肉脸破坏了我们扮靓的好心情。

所以，最重要的任务就是要打败肥嘟嘟的圆脸，锥子般小脸才是我们的最终目标。

想漂亮的你不想落后于人吧！快跟上吧！

还在为你那大大的脸庞而烦恼？想要让脸变得再小再紧致一点，让人留下深刻的印象？试试让你瘦脸的按摩术吧，帮你解决胖脸困扰。

想让脸庞轮廓更显紧致

1、 用三根手指按住下巴骨的边缘，用大拇指如夹住骨头般的压在另一端，从两侧按压8秒。

2、 从1的部位开始移动手指至耳朵下方，每次揉捏8秒，用手指按压能让边缘更清晰。

3、 用中指和食指按压并转动脸部赘肉，保持8秒，直接刺激脸上多余的赘肉，消除臃肿感觉。

4、 微微抬起下巴，用食指按住下巴下侧，用手指夹住多余的肉，保持8秒。

想让肉嘟嘟的脸颊轻松舒适

1、 揉捏脸颊肉多的部分，保持向上摊的舒服感，保持8秒，慢慢用力，能使脸部整体紧致起来。

2、 用中指和食指抵住肉多的部分，交叉手指并转动，在肉最多的地方进行，保持8秒。

一心二用按摩术

洗澡时

想要调整下巴上的肉，这个姿势最有效。

利用洗澡时间尽情的伸出舌头。

洗脸时

按箭头方向涂抹卸妆油和洗面奶吧，为避免摩擦，不要长时间涂抹。

洗发和吹干时

通过按摩头皮可以达到提升的成效。

用指腹一边画小圈，一边上提般的进行按摩。

吃饭时

用一侧咀嚼会使脸部变歪，所以要用交叉使用两侧咀嚼。

吃饭后

嚼口香糖既能感觉神清气爽，又能锻炼下巴肌肉，大口嚼口香糖能带来刺激成效。

看电视或朋友聊天时

通过刺激脸颊的肌肉，让这种刺激蔓延至脸部整体，像和朋友开玩笑般的用2根手指捏起脸颊。

想要紧致脸庞轮廓，捏下巴是一个好办法，以托腮的姿势捏着下巴就ok。