塑颜提拉法 最新超有效瘦脸法

塑颜提拉法是一种最新的脸部按摩瘦脸做法，通过塑颜提拉法，能够让你的脸瞬间变小。

对脸部很在意的你，是不是已经准备好新一轮抗衰老的尝试呢？今期推出最新塑颜提拉法，教你如何瘦脸!

在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作。

接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。

将食指和中指并拢，并用指腹沿着耳后向下移动，一直到锁骨位置，按摩颈部的淋巴系统，促进排毒和老化物质排出。

最后，用大拇指和食指轻捏下巴，重复10次。

用食指和中指捏住下巴位置轻轻向外推，重复20次，这组动作有效防止双下巴.title:塑颜提拉法 让脸蛋变更小

不知不觉气温骤降，冬天的脚步越来越近。

对脸部的衰老征兆开始渐渐在意的你，是不是已经准备好新一轮抗衰老的尝试呢？

Lancôme携手牛尔老师推出最新塑颜提拉法，教你如何让脸变紧变小!

vline瘦脸

在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作。

接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。

将食指和中指并拢，并用指腹沿着耳后向下移动，一直到锁骨位置，按摩颈部的淋巴系统，促进排毒和老化物质排出。

最后，用大拇指和食指轻捏下巴，重复10次。

用食指和中指捏住下巴位置轻轻向外推，重复20次，这组动作有效防止双下巴。title:塑颜美食 吃出巴掌小脸

MM们人人都渴望巴掌大的小脸，细数美女如云的演艺圈，一个比一个脸小。

可是并不是人人都那么幸运生着一张永远都入镜的小脸。

但通过后天的努力，我们也可以将脸瘦小点，打造紧致的脸庞。

那么下面就让我们一起研究怎样吃出一张小脸来吧!

多吃高钾食物能帮助瘦脸

若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，就应要注意摄入含高Ka的食物，Ka元素可以促进体内代谢，消除因为不当的饮食或生活习惯带来的脸部浮肿问题，此外，纤维含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果都是很好的瘦脸食物。

菠菜

菠菜：含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹调方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

坚果

坚果：含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。

冬瓜

冬瓜：冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。