物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的成效。

早上洗完脸的时候就可以拿来瘦脸霜来进行涂抹，晚上不需要擦。很多瘦脸霜都有帮助去脸部的水肿的作用，人早上起床的时候脸部都会呈现水肿现象，因此对于刚刚起床来说，会比较有效，不过这个必须做到长时间以往坚持下去。可以按照网上的瘦脸按摩做法去做。

适当的拍打，可以促进脸部的血液循环，帮助脸部排毒。每天洗脸后，轻轻拍打40左右下，左右都要拍到，还有额头部分。坚持一个月后，会发现脸部变的瘦小了，而且肌肤还很嫩滑。

平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽，这样可以很好地锻炼到面部肌肉，燃烧面部脂肪，对于减婴儿肥成效极佳。

其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色。喝水也是有讲究的，水应该时常喝但不能大口大口的喝。

造成婴儿肥的其中一个原因就是由于体内水分没有被排除掉引起的，每天早上起床先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡，这样可有助于体内多余水分的排出，帮助消除脸部消肿。title:想要瘦脸？溶脂针跟瘦脸针要选哪个？

脸上肉多咋瘦脸

       拯救大饼脸的做法有很多，其中，最受欢迎的就是溶脂针跟瘦脸针，两种做法都有各自的优点，那么面部吸脂和瘦脸针哪一种更加适合自己呢？

先科普一下脂肪型胖脸

特征：可爱“苹果脸”，一捏都是软软的脂肪。

原因：长时间营养不均衡，偏爱油炸食物，从而导致脂肪的堆积，同时皮下脂肪燃烧率低，脸部缺乏必要的锻炼，脂肪越积越多。

肌肉型胖脸

特征：脸颊两侧会有两坨肌肉，腮帮子突出，想要变V脸，需要让肌肉线条更加柔和。

原因：腮帮子突出，反思一下是不是平时给自己太多压力，经常牙关紧咬，脸部肌肉过度紧张，会显得腮帮子健硕、脸大。

小V脸永远是爱美女人的最爱，拯救大饼脸有很多做法，其中面部吸脂和瘦脸针是采用率较高的两种。

两种做法都有各自的优点~

面部吸脂 VS 瘦脸针，你更合适哪一个？适应人群不同

脸上肉多咋瘦脸

面部吸脂主要适用于面部脂肪较多者、有双下巴、面部皮肤软组织轻度松弛下垂者以及两颊过宽、双侧不对称的求美者。

瘦脸针则主要作用于肌肉组织，常用于解决咬肌肥厚、国字脸等症状，也就是肌肉型胖脸。

瘦脸针则是利用肉毒素阻断神经与肌肉之间的神经激动，让过度缩短的肌肉渐渐松弛下来，以实现瘦脸，而在注射瘦脸针一周后就能看到成效。

（1周只是保守值，作为参考）

注意事项：面部吸脂

禁忌症：精神病、高血压、心脏病、先天弱视、麻药过敏、面瘫、眼球过突、上睑下垂、孕妇、月经期妇女、凝血障碍者等。

注意事项：

1。

术后7天之内尽量避免手术部位沾水，防止感染。

如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。

2。

术后应安静修养，2周内不要看电视、报纸。

卧床休息时最好半卧位。

3。

恢复期间禁服阿司匹林。

4。

手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛。

术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。

肉毒素瘦脸

瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的做法大规模生产。

由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。

目前的使用剂量仅仅是其最大安全剂量的百分之一，所以十分安全。

一般情况下，注射肉毒素一周即可观察到脸部逐渐消瘦达到“瘦脸”成效。

两三个月后瘦脸的成效达到顶峰，可将咬肌缩小约30%，成效最久可持续约半年，成效非常自然，深受上班族欢迎。

现在能分清自己是肌肉型还是脂肪型了吗？请选择适合自己的瘦脸方式。title:想要瘦脸这样吃 快速摆脱婴儿肥

你知道吃啥可以瘦脸吗？我们平时吃的东西，很多一部分会影响到脸部。

而富含钾的食物，就是脸部所需的，能够帮助我们减少脸部的水肿，美化肤色。

不正常的饮食或不良的生活习惯很容易会导致面部水肿。

这种情况下，我们可以通过做脸部按摩或者改变饮食来实行瘦脸的目的。

那么，想知道有啥食物可以瘦脸吗？下面，我们一起来看一下。

1、胡萝卜汁+蜂蜜

蜂蜜具有排毒养颜的成效，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。

它的制作做法很轻松，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。

就能帮助你重塑瓜子脸！

2、纳豆

纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。

纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。

纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康瘦身的成效。

而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让大饼脸变纤细。

3、玉米冬瓜汤

冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一个最好的汤瘦脸！它的制作做法也很轻松，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。

玉米煲茶也可以用来当茶饮，利尿消肿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。

4、芹菜 牛奶 汁

做适当的美容瘦脸练习，再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质，能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿，促进血液循环等功效。

另外，牛奶有美白的功效。

这个芹菜牛奶汁的制作做法也十分轻松，将芹菜洗净，榨成汁，在加牛奶拌匀后就可以食用。

每天食用两次，可促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功效。