想要摆脱婴儿肥，脱变成尖尖养眼的瓜子脸，使自己的颜值飚升？so easy！穴位瘦身法，瘦脸不是问题，现在就让小编来教你们几招吧！

颊车穴

【位置】下颌角前上方一横指，即咬牙时咬肌隆起处。

【基本手法】揉、按。

【按摩次数】揉或按100次。

【功效】消除下巴上的脂肪，改替水肿，减少食用甜食的欲望。

攒竹穴

【位置】面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)。

【基本手法】推。

【按摩次数】推30-50次。

【功效】改善眼部水肿造成的面部虚胖等症状。

承浆穴

【位置】下唇与下领正中连线的凹陷处。

【基本手法】按、揉、掐。

【按摩次数】按或揉30-50次，掐5一10次。

【功效】消除面部、颈部水肿。

承泣穴

【位置】瞳孔正下方，眼眶骨附近。

【基本手法】揉、按。

【按摩次数】揉或按100次。

【功效】改善胃动力，提高肠胃消化能力，促进体内废物排泄。

地仓穴：抑制食欲

嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

四白穴：位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按压有个凹陷之处。

丝竹空穴：位于眉毛尾端凹陷处。

太阳穴——消除眼睛疲劳、浮肿。

眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

TIPS：每天持续以手指按压这些穴位56次，每次按23秒。经常按压这些穴位，瘦脸的成效十分显著。

迎香穴——减轻肩膀酸痛及鼻塞。

眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

球后穴——提高小肠的机能。

眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。

天突穴——促进水分的排除。

位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

按起来，轻轻松松变美女。找对穴位，每天按一点，那么美女的头衔也将离你不远了。各位小伙伴们，快来给你们的脸减瘦身吧！title:穴位按摩瘦脸法 有效消除脸部水肿

承泣穴

位置：位于眼睛正下方，眼眶骨下缘凹陷处、眼轮匝肌上。

下眼睑有错综复杂的血管网路供应眼皮足够的水分与营养，保持眼睛的明亮与角膜的湿润，若用眼过度、睡眠不足、或是过敏性鼻炎反覆鼻塞与流鼻水，就会导致眼睛周围循环不良，容易出现眼袋及泡泡眼，使脸看起来又浮又肿。

做法：先从下眼皮内侧开始，以食指轻轻往外侧按摩，经过承泣穴后再往外侧推按直到眼睛外侧。

建议在睡前和早上起床各按摩10次，午餐休息或工作中休息时补充按摩5至10次，不但可消除水肿，更可恢复眼睛的疲劳，常保明亮双眼。

传统中医师表示，按摩承泣穴、下关穴和颊车穴等穴位，可以消除脸部水肿，达到瘦脸的目的。

颊车穴、下关穴

位置：颊车穴位在下巴骨外侧，由耳朵下方沿著下巴骨的后端，一路往下可摸到下巴骨有明显的转折处，转折处向前上方就能摸到的明显肌肉隆起处，按压下去有明显的酸胀感。

下关穴位于颧骨下方、颊车穴上方。

说明：许多人面临紧张和压力时，会不自觉地咬紧牙关，甚至在睡眠时也用力磨牙，长时间下来容易造成咀嚼肌和咬肌逐渐紧绷，越来越凸起，脸也随之越来越往两边发展。

做法：先用大拇指按摩颊车穴放松紧绷的肌肉，再慢慢往前上方按压至两颧骨下方的下关穴，每天操作约10至20次，可拉提脸部曲线，预防老化和下垂，保持脸部肌肉和皮肤的弹性。

此外，在下午和傍晚容易合并发作头痛的民众，多按摩颊车穴，也能达到放松止痛的成效。

风池穴

位置：风池穴位在头部后方，头骨下方的2个深窝处。

说明：风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨，遇到失眠、紧张或压力时容易紧张，连带造成脸部肌肉紧绷且凸起，整个人脸看起来也会大一号，长久下来更会导致脸部循环不良，易有青春痘、黑斑与黯沉等面子问题。

做法：风池穴具有驱除风邪、调节免疫的成效，常用于改善因过敏和反覆感冒导致脸部水肿的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能达到放松头部侧面与头顶肌肉的成效，改善气血循环，让人一夜好眠，消除脸肿。

传统中医师提醒，按摩时应尽量用手按压，避免选择用于尖锐的器具，以免伤及皮肤造成瘀血现象。

若脸部浮肿严重，同时伴有尿量减少，或是上完厕所发现尿里有大量泡泡，则要小心可能是肾功能不良的前兆，应及早就医循求专业的协助。title:穴位瘦脸法 跟大饼脸说拜拜

瘦脸是现在女性朋友们讨论最多的话题了，因为现在是个看脸的时代，拥有一张精致的小V脸是每个女性朋友梦寐以求的事情。

而瘦脸的做法有很多，按摩瘦脸是其中最受欢迎的一种，而按摩瘦脸最快的就是穴位按摩，下面我们就来介绍下穴位瘦脸法的相关内容。

穴位瘦脸法

1、 提升脸部线条

按压脸部颧骨周围的一些穴位可以有效的提升脸部的线条，主要就是迎香穴、巨髎穴以及颧髎穴，轮流按摩这几个穴位，每个穴位按摩10次左右，重复按摩5分钟以上，这样可以有效的帮助脸部的血液循环加快，提升脸部的线条感，同时还可以帮助脸部排毒和排水，快速的消除脸部浮肿的现象。

2、 消除双下巴

双下巴是非常影响脸部美观的一个问题，有双下巴的人脸都会看起来很胖，所以消除双下巴是打造精致小脸的前提。

先用大拇指的指腹按摩廉泉穴大约10次，接着再沿着下颚的位置慢慢的向耳朵的位置推按，一直按到耳垂后面的翳风穴，然后在此穴位上按摩10次左右，这样重复按摩五分钟，每天坚持做可以有效的消除脸部脂肪。

以上就是我们为大家介绍的穴位瘦脸法的相关内容，希望可以帮到有需要的朋友们。

通过按摩穴位是可以快速达到瘦脸目的的，不过在按摩的时候一定要注意力度，不能太轻也不能太重，还有就是要持之以恒，坚持做才会有成效。