婴儿肥咋瘦脸最快

很多女性都想找到瘦脸做法，摆脱胖嘟嘟的脸，特别在这个以瘦为美的时代，每个人都想要以最完美的轮廓示人，如果有婴儿肥，应该咋做才好呢？

婴儿肥咋瘦脸最快

脸颊肌肉锻炼

我们都知道脸颊是脸部面积最大的部分，脸颊紧实脸必然就会显瘦。

脸部保养对于保持脸颊紧致有用外，双颊肌肉常做锻炼也是相当有用的，常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，可以使脸颊肌肉充分锻炼，很好地消除所谓的婴儿肥。

健康的饮食习惯

平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。

此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽，这样可以很好地锻炼到面部肌肉，燃烧面部脂肪，对于减婴儿肥成效极佳。

睡前拍打按摩

每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，最好别下手太狠。

拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。

也可拍，揉，搓换着进行。

其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。

让脸部多余的脂肪随着每天的拍打锻炼而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸。

多喝水

其实喝水也有助于缩减婴儿肥。

每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。

尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。

碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色。

消除婴儿肥的具体做法：

每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠.拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。

也可拍、揉、搓换着进行。

其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。

让脸部多余的脂肪随着每天的拍打锻炼而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸！

辅助做法：做完拍打脸部动作后，嘴巴念着a，o，e，i，U，u.(阿，哦，饿，一，呜，迂—)就是小学老师教的发音做法。

记得要大声的念出来，要听到声音，配合着发音把口型张大到最大程度，嘴巴向上下、向左右拉，拉到最大程度。

这样做有把脸部拉长，起到瘦脸的作用！

婴儿肥能打瘦脸针吗？

婴儿肥一个是不建议打瘦脸针，因为瘦脸针副作用较大，再一个主要是瘦脸针对婴儿肥没有啥成效。

因为婴儿肥属于脂肪型胖脸，而瘦脸针指的是通过注射肉毒杆菌，阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，这对消除面部脂肪并没有啥用。

所以，想要减掉婴儿肥减少面部脂肪才最关键，而减掉面部脂肪可以通过溶脂针等方式去除，不能打瘦脸针，因为瘦脸针主针对咬肌肥大。

瘦脸针的原理是通过注射肉毒杆菌，阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉。

其针对是主要是咬肌肥大，而对消除面部脂肪没有啥作用。title:婴儿肥咋瘦脸最快

脸颊肌肉锻炼

我们都知道脸颊是脸部面积最大的部分，脸颊紧实脸必然就会显瘦。

 脸部保养对于保持脸颊紧致有用外，双颊肌肉常做锻炼也是相当有用的，常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，可以使脸颊肌肉充分锻炼，很好地消除所谓的婴儿肥。

健康的饮食习惯

平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。

此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽，这样可以很好地锻炼到面部肌肉，燃烧面部脂肪，对于减婴儿肥成效极佳。

睡前拍打按摩

每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，最好别下手太狠。

拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。

也可拍，揉，搓换着进行。

其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。

让脸部多余的脂肪随着每天的拍打锻炼而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸。

辅助做法：做完拍打脸部动作后，嘴巴念着汉语拼音，就是小学老师教的发音做法。

记得要大声的念出来，要听到声音。

配合着发音把口型张大到最大程度，嘴巴向上下，像左右拉，拉到最大程度。

这样做有把脸部拉长，起到瘦脸的作用！

多喝水

其实喝水也有助于缩减婴儿肥。

每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。

尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。

碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色。

喝水也是有讲究的，水应该时常喝但不能大口大口的喝。

按摩瘦脸

1、双手手指并拢并伸直，指根关节弯曲起来，令手指与手掌成90度，将手指按在下巴两侧，同时伸直拇指托着下颌，利用指腹施力，轻轻地捏揉下巴肌肉，并顺着腮骨揉着按摩整个下颌。

2、同样手指并拢，只跟关节弯曲，用指腹从下巴开始，伸着左右两侧的脸颊，往上轻擦至耳前，同时拇指顺沿至上轻擦下颌。

3、打开手掌，伸出食指、中指、无名指并且并拢，放在左右嘴角的上方，即法令纹上，顺着颧骨下侧的弧度，用指腹轻擦至耳下。

4、将食指、中指和无名指并拢伸直，指腹压在颧骨下方，利用指腹施力，沿着颧骨外侧弧线推压至太阳穴。

5、头转到左侧，左手握拳，伸出大拇指，拇指整体按在右侧法令纹上，拇指施力，以直线的方式推压右边脸颊的肌肉至耳前，然后再用右手大拇指推压左侧脸颊。

6、用拇指推压完两侧的脸颊后，拇指并拢起来，利用拇指内侧以及手指第一关节轻擦左右脸颊，刺激脸上的穴位与肌肉。

7、双手手指并拢伸直，放在眼睛下方的眼袋内侧，用指腹轻轻地顺着下眼线的弧度，轻擦按摩至外眼角，顺沿至太阳穴。

8、按摩完眼睛下方的部位后，保持手指并拢，指腹轻轻施力，边按压边揉一下太阳穴。title:婴儿肥瘦脸有什么做法 四种做法让婴儿肥迅速瘦脸

1.面部吸脂法

对于婴儿肥的脸庞来说最有效得到瘦脸方式，也是最快的瘦脸方式就是面部吸脂瘦身，通过面部的吸脂可以有效的将面部的脂肪迅速的消除掉，这是目前最快和最有效的吸脂做法，但是吸脂瘦脸也存在着一些问题，比如医院的手术水平良莠不齐，并且吸脂会产生一些副作用，对人体会造成一种伤害，另一方面就是这种做法反弹的比较的厉害，吸脂后可以立即瘦下来，但是过一段时间可能就会恢复到原来的样子了，所以采取这种做法瘦脸需要考虑的比较的全面才可以。

2.瘦脸果瘦脸法

这种做法是通过瘦脸果这种特制的瘦脸做法进行瘦脸，瘦脸果味道酸酸甜甜的，形状和大小很像梅子，它是萃取普洱茶、黄金梅、罗梦果、荷叶碱等天然中草药植物成分制成的，并添加水果中大量的钾元素，采独有的面部渗透技术，让您在享受酸甜美味时就能将燃烧脂肪排毒的成分直接渗透到面部皮肤中，从而带来更加专业高效、安全健康的瘦脸成效。

3.咀嚼瘦脸法

可以多多的咀嚼一些比较难以咀嚼的食物，比如可以采取瘦脸果咀嚼，也可以多嚼一下口香糖，更是可以多吃一些需要细细的咀嚼的食物，这样可以通过多多的让自己的腮帮子动起来，起到非常不错的瘦脸成效，其实脸部的肌肉像是其他部位的肌肉一样也是需要锻炼起来才可以有效的瘦身的。

4.按摩瘦脸法

可以在每天晚上或者是早上的时候对脸部进行拍打瘦脸，力度自己掌握，不要下手太狠，拍打五分钟左右，直到感觉到脸部发热就可以了，也可以让拍、揉、捏变换着进行，没有时间限制，可以随时随地的进行，可以一边看电视一边做，也可以一边说话一边做，这样就可以让脸部的肥肉随着按摩逐渐的消失掉了。