咋瘦脸最快最有效4个瘦脸小绝技重塑瓜子脸

吃啥瘦脸最快 4款瘦脸食物轻松甩掉大饼脸

面部脂肪型咋瘦脸

脂肪型胖脸主要是因为全身都有脂肪堆积，导致面部脂肪堆积，形成臃肿的胖脸。

瘦脸绝技

脂肪型的胖脸可以多吃些瘦脸食物来瘦脸，比如辣椒、生姜、红薯、山楂、西柚等食物。这些食物能加速脸部血液循环，加速脸部脂肪分解，达到瘦脸目的。

面部水肿咋瘦脸

水肿型胖脸主要是因为体内血液循环和淋巴系统受到阻碍所导致，体内残留了多余的水分，导致面部浮肿，这就是水肿型胖脸产生的原因。

瘦脸技巧

水肿型胖脸可以多吃些排水利尿的食物，比如香蕉、黄瓜、蘑菇、海带、薏仁等食物。这些食物能加速身体代谢，从而达到瘦脸目的。

如何快速瘦脸 懒人不得不知的4个瘦脸小秘方

瘦脸小秘方一：瘦脸精华配合按摩手法

很多MM早上起来，会发现面部浮肿，除了是水肿原因中之外，年轻增长导致脸部肌肉下垂也是导致脸大的很重要一个原因。除了坚持每天晚上8点以后不喝水的原则之外，小编见你你再每天晚上的保养过程中，加入一些紧致脸部的产品，配合按摩，这样可以让下垂的脸部变得更加紧致。

瘦脸小秘方二：洗脸瘦脸

每天洗脸也是最佳瘦脸时间哦！首先准备温水和冷水，以“冷-热-冷”这样的顺序洗脸，如此冷热交替能加速脸部血液训话，让你的脸部肌肉变得更加紧致有弹性，脸部自然会小很多咯！

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咋瘦脸最快最有效一：加强脸部弹性

目视前方，保持脸部肌肉紧绷，然后嘴角上扬微笑，这样能让你的脸部更加有弹性，保持这个表情，然后双眼微微眯着，这样能加强眼睛周围的肌肉。闭上双眼，保持深呼吸，维持这个动作5秒钟之后，然后吐气，重复动作10次。

咋瘦脸最快最有效二：减掉脸部多余脂肪

伸出你的舌头，用牙齿轻轻的咬住，保持微笑姿势，维持这个动作2秒；伸出一点舌头，牙齿不要咬在舌头上，然后默数5秒钟之后再恢复到自然的表情，重复动作10次。

咋瘦脸最快最有效三：消除双下巴

下巴微微的向上抬，报纸表情自然，然后维持这个动作3秒钟，这个动作能有效减掉下巴赘肉；嘴巴闭上，然后上牙齿努力的往后拉，下面的牙齿往前移动，这样能让脸部的肌肉保持紧绷状态，维持这个动作20秒钟。

咋瘦脸最快最有效四：美化脸部线条

嘴巴微微张开，然后拉紧你的脸部肌肉，这样可以保持脸部线条美丽，之后再闭上嘴巴，同时脸部是没有表情的状态，如此重复10次。