顺产需要用收腹带吗

1、顺产需要用收腹带吗

收腹带对于刨宫产的女性还有固定伤口防止伤口开裂的作用,但是收腹带的主要作用是支撑产后无力腹部组织,防止内脏下垂,促进身体的恢复。不管是顺产还是刨宫产,娩出婴儿后的腹部正如一个被撑大的口袋,松弛的腹部不能安稳地保护腹内的脏器,在重力作用下腹内脏器就有可能下垂产生损伤。所以顺产不是必须使用收腹带,但是正确使用收腹带能够对自己的身体有更好的保护。

2、顺产后用收腹带的好处

顺产的产妇是分娩后就可以使用收腹带,其主要目的是为了子宫的恢复,收腹带能够促进子宫的收缩,帮助体内机能慢慢恢复。另外产后使用收腹带,增加了对腹腔的压力,防止内脏下垂,能够减少产后出血,有助于恶露排出,对于产后恢复有着积极的作用。

3、顺产后用收腹带的弊端

在怀孕期间,女性的腹压一直都在上升,这种压力会压迫盆底,对盆底的功能和结构造成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复,女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常状况。可以说,产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复,而收腹带不但不能帮助收腹,反而会进一步加大腹压,影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关系,还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢,可能会引起皮炎。

长时间使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

产后束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈(产后子宫恢复),阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

2、剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带,固定伤口剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响,术后需要立即使用剖腹产专用收腹带,来固定伤口,促进伤口愈合,防止内脏下垂。此时,收腹带的护理作用大于塑身作用,所以妈妈在选购剖腹产收腹带时,切忌一味收紧尺码,而更应该选择透气性能好,穿戴舒适,并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度,自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时,还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。

3、无论是顺产还是剖腹产妈妈,最早在产后6周至6个月后,可按照个人需要转用加强型收腹带。

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基本上只要能确实固定伤口,收腹带的种类、附加功能为何没有太大差别,反倒是收腹带的长度可能会影响成效、使用便利性,还请妈咪多留意。

一般型、加强型收腹带宽度大都差不多,主要在长度上有不同规格,一般来说,体型偏瘦者可用较短的款式,体型偏丰腴者则适用较长的款式。有些孕妈咪没有考虑到体重、身型变化的问题,提早购买收腹带,结果要用时才发现不是太大就是太小,反而造成使用上的不便。为了掌握确切的尺寸,建议妈咪不妨在产后,或开刀前一天,再请家人购买。变换锻炼方式

尝试变换锻炼方式将有效的提高你身体的代谢，进一步减掉腹部的赘肉，长时间坚持同一种方式训练，会很容易让你出产生厌倦的心理，从而中途放弃，而且身体也会有适应性，所以这就是为啥继续坚持锻炼瘦不下来的原因了。所以在锻炼的过程中，一定要增加多种训练方式，这样才能让身体的脂肪得到最大程度的燃烧。一、6天瘦身瘦身食谱

第一天

早餐：蒸土豆1个，红薯1个，酸奶一杯，水煮鸡蛋一个

上午加餐可以是苹果一个

中午：清炒韭菜香干，红小豆米饭，酱牛肉4片，西红柿紫菜汤

晚上：小白菜豆腐汤，花卷1个，一个橙子和猕猴桃

第二天

早餐：纯牛奶一杯，玉米一个，水煮鸡蛋一个，香蕉一个

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中午：清蒸鱼一条，糙米饭一碗，清炒豌豆一碟

晚上：西红柿疙瘩汤，馒头或米饭，黑木耳炒黄瓜和胡萝卜

第三天

早餐：五谷豆浆1杯，馒头一个，凉拌菜黄瓜黑木耳青椒一碟

加餐苹果或香蕉

午餐：水煮白灼虾4个，芹菜香干一碟，黑米饭1碗

晚餐：紫菜鸡蛋面条一碗，一个芒果，一杯酸奶