4个做法减掉双下巴

一、鸡蛋清柠檬汁面膜

材料：鸡蛋清1个，牛奶1勺，薄荷精油适量，蜂蜜适量，柠檬汁适量

做法：将所有材料混合搅拌均匀，然后涂在下巴处。

二十分钟后用清水洗净即可。

面膜的最佳状态是涂抹在下巴上时不会滴下。

原理：鸡蛋清和柠檬汁都具有紧肤的成效，牛奶和蜂蜜则可滋润肌肤。

这个面膜也可以用在脸上，帮助收紧脸上松弛的赘肉。

二、按摩减双下巴

用双手的大拇指分别夹住脸颊的赘肉，从中间开始向两侧提捏，一边捏脸上的赘肉一边提起一次，一直捏到耳朵根部时再回到起始位置重新开始。

每天重复按摩5次。

这个按摩做法可以美化脸部线条，让脸部和颈部的轮廓更加分明。

三、减双下巴小动作

跪坐在床上，双腿分开与肩同宽。

脚尖与床触碰，抬头挺胸，头部慢慢向后仰，双手扶着腰部，尽量让上半身向后仰。

保持这个姿势20分钟。

这个动作对平时缺少锻炼的双下巴有不错的拉伸成效。

向后仰的时候要注意一点，嘴巴要闭上。

四、沐浴按摩法

很多人都不知道，洗澡的时候是减双下巴的好时机。

那么洗澡的时候如何减双下巴呢？首先全身放松，一只手扶着额头，慢慢将脖子向后仰，另一只手取适量的沐浴液，然后从下巴开始向颈部反复按摩。

这个做法不仅可以消灭下巴的赘肉，还能淡化颈部细纹。title:4个生活技巧神奇瘦脸不费力

日常生活中，有很多做法可以瘦脸，只要你记住几点技巧，就能免去手术的痛苦和费用，不再为了瘦脸而烦恼了。

瘦脸除了日常的按摩外，还需要记住饮食的做法，让你神奇瘦脸不费力!

做法1：古法瘦面三式

Step1：改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。

Step2：消除脸颊浮肿 从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10～20次，能抚平笑纹。

Step3：预防面肌松弛 由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10～20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。

做法2：日常小细节

1。

远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁;

2。

进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉;

3。

用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢;

4。

多喝咖啡以帮助排除多余水分;

5。

多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢;

6。

改变高枕睡觉的习惯;

7。

太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善;

8。

定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。

做法3：简易瘦脸 按摩之术

边深呼吸边做锻炼，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。

A、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心锻炼。

做法为伸展轻压。

B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的锻炼。

做法4：饮食瘦脸法

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常轻松，持续喝一至两个月，一定能见效。脸胖的4种类型

1、脂肪型胖脸

基本上这类型女生脸大，身上肉也多，没办法，吃多了又没锻炼，这样就很容易形成胖嘟嘟的大饼脸。

2、面部骨骼大

天生的骨骼大，这种情况比较悲催，哇塞，可能很多MM都会中招；

3、咬肌发达

平时喜欢吃很硬的食物，导致咬肌肥大，比如甘蔗、坚果之类的食物。

4、水肿脸

哇塞，这是很多上班族女生都会面临的问题，因为水肿而导致脸部肥胖。

瘦脸操一：脸颈拉提 紧实脸部

动作一

晚上洗完脸之后，在脸部上涂抹一层紧致霜，然后从你的前额开始按摩，由内而外开始按摩全脸，直到脸部的护肤品全部被吸收为止。

动作二

用你的大拇指轻轻的按压你的锁骨凹陷处，然后下颚就放在大拇指交叉的地方，维持这样的姿势10秒钟左右，这样能帮你排出脸部的淋巴！