对于玻尿酸和肉毒素，爱微整的读者朋友绝不陌生，大家都知道注射玻尿酸可以隆鼻、垫下巴，打肉毒素能瘦脸、瘦腿。

重要的是，它们还有一个共同特点，那就是除皱，但它们除皱的方式可不一样。

那么问题来了！玻尿酸和肉毒素能同时打吗？

答：因注射层次不同，可以联合使用！

1、面无表情时，脸上还有皱纹，打玻尿酸；注射玻尿酸

注射玻尿酸的美容做法主要是利用它来填充皮肤的凹陷，或是充盈五官的轮廓，让面部更立体。

对付静态皱纹是玻尿酸的强项，如常见的鼻唇纹、嘴角纹、法令纹都能通过打玻尿酸来改善。

2、挤眉弄眼才出现的皱纹，打肉毒素去除！打肉毒素去皱

肉毒素擅长去除动态皱纹，如皱眉纹、鱼尾纹、抬头纹等等。

肉毒素去除动态皱纹的原理，是将收缩造成皱纹的肌肉软化，使肌肉不收缩，连带的也去除了皱纹。

所以说这两种针剂去除的皱纹类型并不相同，所以可以联合使用。

3、联合使用祛除皱纹，除皱成效更持久

玻尿酸和肉毒素可以联合使用，但有间隔期，先注射肉毒素舒展动力性皱纹，之后间隔10-12天再注射玻尿酸，去除静态皱纹。

尽管肉毒素和玻尿酸是注射到面部同一个部位，但两者的注射层次不同。

肉毒素需要注射至肌肉层，而玻尿酸通常注射至真皮层。

将肉毒素和玻尿酸联合起来使用，除皱成效会更持久呢！玻尿酸注射肉毒素注射title:瑜伽6招 轻松做小脸美人

只要脸型好看，就算五官普通，稍加点缀，就能变成美丽佳人。

于是乎，胖脸、大脸的MM，天天无不在钻研着瘦脸秘籍。

脸型不够完美，除了用发型化妆修饰之外，其实瑜伽也可以帮忙改善脸型，尤其是因为体内循环不好而造成的浮肿，以及因年纪增长而出现的肌肉松弛，都可以透过小脸瑜伽术改善，这次就请专业瑜伽老师为我们示范6招小脸瑜伽术。

专业瑜伽老师Mico表示，由于现代人生活压力大，往往不知道应该要咋样舒缓自己压力，渐渐造成体内循环差，而容易水肿，许多女生早上起床总会发现自己的脸肿肿的，只能够靠喝咖啡排尿消肿。

然而其实瑜伽里有许多做法可以改善这样情况，同时锻炼到脸部上很少动到的肌肉，不但可以舒缓紧绷部分，也可以让没有动到的部分肌肉更紧实。

Mico老师另外提醒，这些动作都很轻松，但是在操作时，必须要注意自己呼吸，搭配瑜伽最佳的呼吸法是深吸气及深吐气，让吸进的氧气增加，促进血液中含氧量。

另外将吐气时间延长，尽量把体内废气都吐出。

眼球活络 这个动作可以促进眼周的血液循环，紧实眼周肌肤，并预防黑眼圈跟细纹，同时也可以消除眼睛疲劳及眼窝浮肿。

Step1 双手的食指跟中指分别压在眼头跟眼尾，可稍稍用力但以不到感觉痛的程度为原则。

Step2 双手手指持续压着眼头跟眼尾，眼球分别看向左右、上下以及转圈各20次。

前弯按摩法 Mico老师建议，每天早晚擦保养品时，可以换成用这种做法擦，可以消除脸部跟眼睛浮肿，并且促进血液循环，让气色红润肌肤明亮。

Step1 双脚打开比骨盆稍微宽一点，把保养品先挤在手上，并且搓揉双手让保养品温热。

Step2 双脚打直向前弯腰到自己可承受的角度，保养品涂抹在脸上之后，双手盖在脸颊上约5-10秒，让保养品吸收。

Step3 身体保持一样姿势，但双手由锁骨往脸颊方向按摩脖子约10-20秒，可淡化颈部细纹。

喇叭嘟嘟嘴 模仿吹喇叭的嘴型，可舒缓因紧张而造成肌肉紧绷的咀嚼肌，并可刺激耳下穴道活络淋巴循环，平时只单用一边嚼食物，这动作也有助两边脸颊的平衡，避免因此引起的大小脸。

Step1 双手握拳，指关节稍微突出，以指关节压在耳下方后面凹槽穴道上。

Step2 嘴巴嘟起，尽力鼓起脸颊，感觉脸部肌肉紧绷并停留60秒，休息一下之后再反覆做2次。

鱼式 做这个动作时，保持嘴角上扬，可以紧实脖子跟避免嘴角肌肉下垂，同时会伸展到脖子，也可放松并修饰脖子到胸口的肌肉，预防双下巴。

Step1 身体平躺，上臂贴在地面，手肘到指尖以与垂直地面方式立着，并且保持嘴角上扬。

Step2 手肘往下撑住，背部跟腹部往上抬起，停留5~6个呼吸之后轻轻躺下，反覆约5次。

兔式 兔式可按摩头部穴道，增加血液循环，使脸色红润紧实双颊，做时闭上眼睛，可以刺激眼周肌肉，紧实眼周肌肤，眼压过高或高血压的人要特别小心，不可勉强操作。

Step1 跪坐在地上，脚背平贴地板，双手轻放大腿上，上半身挺直。

Step2 膝盖到小腿不动，屁股抬高让身体前倾，头顶向前靠在地上。title:瑜伽小动作，瘦脸又美容

这些小动作极大有利于改善面部轮廓或皮肤健康，从而减掉你的大饼脸。

>>>如何制造最上镜的小脸

使脸部皮肤更加光滑

［按摩头顶］

利用双手指尖敲击头顶。

这样可以提神醒脑，并促进血液循环。

消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。

［回转法］

大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。

如果有唾液产生就分 3 次将其咽下。

过度疲劳的时候，转动舌头会感到吃力，并且脸部和颈部周围会感到僵硬。

这时，要经常反复地做，直到这种感觉消失为止。

这也作为健康长寿的诀窍之一记载于动议宝鉴中。

据说，唾液可以防止人体老化，帮助消化，并且可以使皮肤变得更加好看。

唾液作为唯一一种可以通过人们的意志随意产生的分泌物，有着帮助消化、维持人体生命活力的重大功效。

 打造瘦小的面部

［按摩太阳穴］

利用双手掌心的下面比较厚的部位按住太阳穴，时间约为 3 ～ 5 秒钟。

用同样的做法按压上腭骨和下颚骨之间的肌肉。

这时嘴巴要稍微张开，使得肌肉可以受到更加强烈的刺激。

利用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位。

这样可以收缩面部肌肉，使得脸部轮廓缩小，同时促进血液循环，让皮肤变得更加好看。

［摩擦耳朵］

将两只耳朵夹在食指和中指之间并上下强烈的摩擦，直至耳朵感到灼热感为止。

耳朵相当于小型肾脏，并连接着五脏六腑。

摩擦耳朵可以增强肾功能，同时可以缓解疲劳，而且可以起到间接刺激全身的成效。

又因为耳朵与面部肌肉相连，所以刺激耳朵还有助于塑造美丽的脸部轮廓。

 清除面部粉刺和皱纹

做瑜伽里的反向倒立式。

要领是仰卧后将两脚脚尖并拢，同时抬起腰部，使腿向天花板的方向伸展。

这时脚尖一定要并拢，并且尽可能地抬高上身，使身体和地板垂直成 90 度。

最大限度地倒立。

使得下巴可以仅靠胸部。

倒立使得平时一直沉积在下半身的血液回流，从而使血液循环变得旺盛，而且还可以促进脸部的血液循环，让皮肤变得更加美丽，并同时可以消除皱纹。

其又可以促进肠功能，使得体内垃圾顺利地排出体外，因此对防止面部粉刺有着显著的成效。