达人出招 最强的瘦脸招

小宣 23岁 广告公司

其实我并不是天生脸盘就大的MM。

可不知咋回事经常早上起床后，脸部会浮肿。

开始我以为很快会消肿，但有时候到下午了还是肿肿的，叫我咋去见客户呢？对于脸部浮肿我很苦恼，朋友建议我去医院检查一下，因为脸部浮肿很可能是血液循环系统有状况，肾功能出了问题。

经过医生的检查并不是肾功能问题，可能是因为一些不良的生活习惯引起的，比方说睡前喝大量的水，经常熬夜，喜欢吃口味重的食物等等。

全天瘦脸方案：

早上 脸部降温

1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。

2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。

3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

中午 放松脸部肌肉

1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。

2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的成效。

晚上 脸部瘦身操

1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。

再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。

4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉。title:达人出招全天瘦脸魔法书

全天瘦脸方案：

◆早上 脸部降温

1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。

2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。

3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

◆中午 放松脸部肌肉

1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。

2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的成效。

◆晚上 脸部瘦身操

1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。

再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。

4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉。

以上的步骤，实际上都非常容易轻松。

只有懒女人，没有丑女人，赶紧行动Y起来，让我们做个小脸mm吧!title:达人分享瘦脸计 一天搞定大饼脸

十分讨厌大饼脸，每次照相，我都不上相，就因为自己天生一张大饼脸，也有些遗传的因素，但变成小脸的决心始终没变，有朋友说，去拔牙吧。

但仔细合计，不行，我还是用比较安全有效的办法去做吧。

8:00，2分钟小动作唤醒脸蛋。

爱睡懒觉的MM们，是不是早上起床时也是处在迷迷糊糊的状态中。

先躺在床上做2分钟的按摩，把脑袋瓜子和睡肿的脸蛋统统都唤醒，立刻变得神清气爽吧。

结果真的让我成功了哈哈。

将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10秒钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3到6次。

此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。

而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作，每侧可重复做8次。

此动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

10:00，工作间隙来杯乌龙茶or薏仁水。

乌龙茶的酵素成分对消除水肿有很好的成效，而薏仁含有丰富的纤维质，具有利水的功效，两者都是去水肿的好东东。

工作间隙和乌龙茶或薏仁水，只要轻松的泡水喝酒可以拥有窈窕和健康，真的很棒哦。

13:00，午餐做瘦脸操。

坐姿，将腰背挺直，闭上眼睛，调节呼吸。

将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。

慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。

慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。

此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。

17:30，水果、酸奶赶走“婴儿肥”。

结束了一天的工作，回家好好准备一些水果来犒劳自己。

水果王国中颇具排毒功能的菠萝、草莓上一杯美味的酸奶，既能消水肿又可美容。

22:00，护理加自制薏仁面膜晚间呵护。

忙了一天，快给肌肤做个精心的护理吧。

每个星期使用2、3次薏仁面膜，不仅能紧致，美白肌肤，还能够消除水肿，舒缓疲感。

瘦脸霜或精油配合按摩，成效很好，这是比较快的做法，同时我要给大家一个瘦脸又护脸的面膜，超级好。

自制薏仁面膜。

材料：荷叶1片，薏仁粉2茶匙，水100ml。

做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮月2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取液约3茶匙，

加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。

23:00，睡神功，避免脸肿。

终于要睡觉了，但要追求小脸的MM绝不可放松警惕哦，向右侧卧、双腿弯曲，这是最佳的睡姿哦。

这是台湾着名整容医师献身效法的瘦脸小锻炼。

他在台湾美容教主伊能静主持的节目中也有介绍。

想在短时间里快速瘦脸的你，一定要试试哦！

嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。

这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小锻炼成效更加明显。

用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。

你会感觉到有稍微疼痛，这是成效开始有效的征兆，无须害担心。

以手指关节轻轻敲敲下颧骨。

这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。

这个动作要做十五次左右即可。

这套瘦脸小锻炼轻松方便，随时随地都可以做。

在这里，我要告诉大家一个好消息，这套操只要坚持在两星期的早午晚做，你会发现脸颊小了！ 自己小脸美人的进程又迈出了惊喜的一步！