浮肿脸的按摩瘦脸操

浮肿脸的按摩、指压做法

一、替双眸减少浮肿

利用两只手，替拇指指根隆起处按住太阳穴，然后持续5秒钟即可唷！另外，必须注意的是，按压的时候可以稍微向斜上方按，然后朝外侧推移。

二、调整脸部线条

两手握拳，然后将双手放在太阳穴附近，从太阳穴到脸颊附近，来回轻轻敲打，然后反覆进行可以，让脸部线条更纤细。

三、按摩浮肿的脸部

只要利用指尖就可以替浮肿的脸按摩，利用食指、无名指、中指，只要轻轻的按摩你觉得浮肿的脸部，按摩的方式从嘴角到太阳穴的部位，双手可以有轻轻按摩、划圈圈的方式，但是，按摩的定义即在于，用力别太猛唷！

上述的三种按摩方式都是有助于帮助脸部消肿、美化线条、局部浮肿的按摩方式。

如果你真的有脸部浮肿的问题，不妨每天睡前替自己按摩一下，或许可以搭配按摩霜，除了美容的效用之外，还可以瘦脸。title:消浮肿按摩法 立即瘦脸

胖脸，不一定是指脸部赘肉多。

有的是因为脸部浮肿引起的。

只要消除浮肿，就能让你的脸马上变小。

浮肿消除法1

浮肿和松弛是使脸部看起来很胖的根源所在。

如果你的目标是拥有一张纤瘦小脸的话，那淋巴按摩是必不可少的。

浮肿主要是由于废弃物停滞在体内不能被及时排出而造成的。

因此通过轻松的淋巴按摩，让体内的废弃物流动并排除体外，就可以得到不错的改善成效。

进行消除脸部浮肿的按摩时，首先将按摩膏放在手上搓热，然后再涂抹在脸上。

接下来对准淋巴结的部位按压，一边想着“向上、向上”，一边按摩。

如果条件许可，每天早晚各进行一次。

1用大拇指按压住下巴内侧，其余的四个手指按住下颌骨，边感觉边按摩。

2如图所示，根据脸部轮廓，从下巴慢慢移动到耳朵根部。

浮肿消除法2 1在耳朵后面淋巴结的位置上，打开双手，大拇指和食指V字形，夹在耳朵后面做按摩。

2用整个手掌包覆住脸，手指朝向太阳穴的方向，不断拉伸嘴角的皮肤。

3双手在腮部用力向上拉皮肤，同时有意识地想着“往上提”，这样按摩的成效会更好。

浮肿消除法3 1肌肤变得松弛就比较容易产生皱纹。

用手指按摩使肌肤放松之后，再用双手分别向两侧太阳穴的方向舒展额头的肌肤。

2从额头中央同时向左右两侧拉伸松弛的肌肤。

想马上拥有一个精致的小脸吗？那就使用这种按摩法吧，早晚各一次，很轻松哦!title:消灭双下巴 还我尖尖小脸

为双下巴而烦恼不已？想要有张瓜子脸？瘦脸做法其实有很多，做做轻松的瘦脸锻炼，让你远离双下巴，还你尖尖小脸。

下面就为你介绍瘦脸做法，教你几个瘦脸锻炼，让你尖尖小脸重现，成为瓜子脸美人。

颈与下巴的多活动

放松颈部的肌肉，有助益让头与身体的循环，不让毒素废物堆积在下巴部位。

次数：

动作1互压6秒，动作2维持10秒，。

反覆2~5回。

动作：

1、两手交叉放脑后，头微微向后，脸部稍微向上仰起。

手肘横向张开，手和头彼此轻轻互压，让颈后用力感觉紧绷。

2、然后，一面吐气，一面用手掌将头部向前压，至感觉舒适的位置，维持10秒，伸展后颈肌肉。

日本电视的双下巴锻炼

日本电视台节目上的消除双下巴锻炼，藉由头往上抬及吐舌的动作，来锻炼平少极少动到的下颏肌肉，加强紧实度。

次数：

早晚各做3次。

动作：

1、首先，站姿或坐姿皆可，背嵴挺直，视线朝正前方。

2、然后，慢慢地将头上抬，仰望天花板。

3、再伸出舌头朝上，维持此一姿势约5秒钟，以锻鍊下颏肌肉。

消除双下巴手技

在下巴到肩颈的这块区域，很容易因为平常错误的姿势或是疲累，而造成淋巴循环的不良，而堆积水份与肉肉，想要消除双下巴，可以从肩膀到下巴一起保养。

次数：

动作1~3为一回，每次做六回。

动作：

1、从下颚到颈部位置图上紧肤霜。

2、用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹。

3、然后，再用双手手背，将下颚多馀的肌肉由下往上推。