精致锥子小脸是这样塑造出来的

如果你嫌你的脸不够小不够精致，为了让自己更加上镜，赶快行动起来吧！你只需要6个小技巧脸马上瘦一圈，明星们的小脸你也能拥有。

章子怡天生一张巴掌脸，这张锥子脸已经成为了国际通行证，是继张曼玉之后的华人女星领军人物。

章子怡的难觅丑图，再次验证了锥子脸的黄金上镜定律。

拥有一张锥子脸，是时下最Hit的潮人必修课。

范冰冰也是内地女星锥子脸的代表人物，今日的她，已完全摆脱成名角色金锁的baby face，取而代之的是一张极尽妖媚的锥子脸，并在娱乐圈掀起锥子脸热潮。

她的变身，让大脸MM看见了成功瘦脸案例的曙光。

瘦脸按摩操的原理：

30岁以后，随着荷尔蒙分泌减少，新陈代谢减缓，往往会引起脸和身体的浮肿，严重时更会让肌肉变形身体僵硬，让你的脸庞看上去变大了。

为了让脸变得更小，需要找出脸部产生浮肿的原因，进而有针对性的进行穴位按摩，才会收到很好的成效。

1、用手指从耳垂到嘴角的直线上下通过画圆来按摩颚关节。

2、握紧拳头后在同一部位轻按。

3、用手掌强按5秒直到疼痛为止。

颧骨太突出的话，脸会看上去比较大。

1、大拇指除外的四个手指稍稍弯曲后，放在颧骨周围通过顺时针画圆来按摩。

2、用手掌在同一部位强按5秒。

感觉自己像是在修整脸部轮廓。

3、用大拇指按摩颧骨下陷的部位，边按边向耳边移动。

脸看上去变小的最有效做法是缩小脸的宽度。

1、用手指轻轻按摩下颚上方的肌肉。

2、握紧拳头在同一部位进行画圆按摩

3、用手掌强按5秒直到疼痛为止。

只有消除双下巴才能使得脸型更加完美。

1、用大拇指用力反复地按压下巴凹进去的部位。

2、从下巴中央开始直到耳垂进行连续按压，直到下巴曲线柔和为止。

Point：完成以上五个按摩步骤之后，一定要用冰镇面膜敷脸，这样才能达到最佳的瘦脸成效。

想要打造锥子脸，还有一个制胜武器，随时按压如图所示的穴位，长时间坚持，会产生惊人的小脸成效。

Point：按压穴位时，注意一定要按到稍微有疼痛感为止。

只有随时按压，才能促进血液循环、消除脸部肿胀，形成清晰立体的小脸轮廓。title:精选！轻松排毒按摩瘦脸操

OL排毒引流按摩法

1、先将手掌托着脸部，另一只手则从下向上拉。

2、从脸颊中央向外轻按至耳际。

3、在耳下位置轻按3下，将废物带往淋巴结。

4、再轻轻运用指腹沿着颈部向下滑动。

5、最后在腮骨位置向下滑动至腋下的淋巴结。

功效：促进循环系统，刺激肌肉活动，从而减轻浮肿的情况。

贴心提示：每次3至5分钟，每个动作可维持5秒或做10至15下，同时应配合按摩霜或面霜使用。

天天做，有超强的瘦脸塑脸成效。title:紧急！情人节前夕快速瘦脸法

对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为瘦身就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。

瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖瘦身药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦!

快速瘦脸的做法：细嚼慢咽+小脸健康餐每口食物两侧咀嚼30次

很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。

而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。

另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼做法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸!

要想瘦脸正确的咀嚼做法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。

要想瘦脸还的多吃能消除脸蛋肿胀感的高钾质餐。

能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。

钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是能瘦脸的贴心宝贝。

快速瘦脸的食谱：

冬瓜玉米汤：本身已是很好的瘦身食品，同时又具有排水成效。

还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。

乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。

一些让你保持小脸的食物：

菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹调方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼成效，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。

西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。

柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。

瘦脸明星私房FOOD

巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦!

苹果西洋芹沙拉

材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱

将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。

蜂蜜胡萝卜汁

材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜

胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。

要想快速瘦脸，我介绍的胡萝卜羹快速瘦脸可是很好的做法哦!不信，你试一试。