快速瘦脸做法大全

很多大脸蛋美女们都在寻找快速瘦脸方汉，这样可以省去她们不少的功夫，可是一般快速瘦脸做法都不够全面，无法获得更多的选择。

现在小编就为你收集了各种快速瘦脸做法大全，总有一个适合你，快来选择一个吧!

东方人的审美观念中，瓜子脸是标准的美人脸，而拥有一张瓜子脸也是很多女人们追求的目标。

然而，像脸型这种东西却不是我们可以轻易改变的，我们只能通过各种手段让自己的脸型更加接近于瓜子脸，比如化妆的技巧。

不过对于那些因肥胖而造成脸型臃肿的朋友，却可以通过下面这些做法来快速瘦脸，还自己一个好看的脸型。

请看各种快速瘦脸做法和技巧。

快速瘦脸做法1、洗脸瘦脸做法

洗脸做法瘦脸就是用温水和冷水交互洗脸，这样可以促进脸部血液循环和新陈代谢，从而达到瘦脸的目的。

快速瘦脸做法2、通过化妆技巧的瘦脸做法

如果你想更快速点，那通过化妆做法就是了，不过比较麻烦，成效却是不错的，你只要在化妆过程中把握下面的技巧即可。

眉型修成弓型，细而高挑;用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷成效。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

快速瘦脸做法3、瘦脸操

有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备锻炼：进行三分钟有氧锻炼。

第1步:从额头到太阳穴，双手按压三到四次。

第2步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一到两次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复两次。

第3步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返三次。

第4步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

快速瘦脸做法4、锻炼瘦脸做法

锻炼也是可以瘦脸的，你还别不信。

锻炼瘦身的成效是全方位的，如果你的脸真的臃肿，剧烈锻炼后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

快速瘦脸做法5、指压消肿法瘦脸

使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。

由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的做法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a，画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。

顺时针方向，由内往外画圆圈。

b，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至两公分处，再往上顶。

c，大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压两公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

d，四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

快速瘦脸做法6、饮食瘦脸做法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

快速瘦脸做法7、沐浴瘦脸做法

我们都知道高温沐浴是瘦身好做法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

你可以每天在三十八度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以二十分钟为宜。

注意：以上的指压按摩动作，建议两天做一次即可。

如果过于频繁或用力过度地按摩，可能会造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

微笑瘦脸法的瘦脸原理

微笑可以瘦脸吗？为啥微笑可以瘦脸呢？微笑瘦脸法的瘦脸原理是啥呢？微笑瘦脸法最好是通过调节脸部的肌肉，从而使脸部变小。在微笑的时候能够消耗脸部多余的脂肪和肌肉，让脸部的肌肤变得更加紧实更有弹性。

微笑瘦脸的正确做法 微笑瘦脸的做法步骤

第一步：瘦腰要将嘴巴张开到最大，尽量用力将嘴巴张到最大，能够刺激嘴巴周围的肌肉，持续这个动作10秒。

第二步：慢慢地闭上嘴巴，水平的将嘴巴最大限度的向两边拉，持续这个动作10秒，能够刺激嘴巴周围的肌肉，有效锻炼到脸部不容易锻炼到的肌肉，这个动作还能够起到一定的瘦下巴的功效。

第三步：做完前面两个步骤此时嘴巴周围的肌肉已经锻炼到了而且此时的肌肉比较紧张，然后再慢慢地将嘴唇聚拢，保持这个动作10秒然后将嘴唇完全卷在一起，再张开嘴巴微笑30秒，反复重复3次。

第四步：第四步需要在嘴部肌肉完全放松的状态下来进行，所以先完全将嘴部的肌肉放松，然后拿一面镜子，对折镜子来练习微笑，微笑的时候嘴角要保持水平不要上翘，慢慢练习找到最适合自己的微笑。

第五步：第五步开始练习小微笑，先让嘴唇的肌肉保持紧张，然后将嘴唇的两端一起向上提，这个动作保持10秒，这个做法能够收紧嘴唇的肌肉。

微笑瘦脸法长时间坚持才有效

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使用做法：在脸上来回摩擦，可以令脸部肌肤变得细致有弹性。按摩球很柔软，不会伤害到皮肤组织，经常使用能够有很好的瘦脸成效。