1、菠菜
菠菜含有丰富的钾和维他命A和C，能帮助排出体内多余的水分，有效消除脸部水肿问题，但是在烹调的时候一定要注意，因为菠菜属于相当容易流失营养的食物哦！
2、豆苗
豆苗的营养相当丰富，含有超级丰富的钾质，消除水肿的成效特别好，同时豆苗还可以强化咀嚼成效，你在咀嚼它的时候，就等于做了一次脸部锻炼，所以被称为是越吃脸越小的食物。title:女生瘦脸的做法 两招教你快速瘦
瘦脸是很多朋友都想要学习的做法，无论是大脸小脸，可能都会觉得自己的脸不够完美，所以说我们必须要掌握一套瘦脸做法，这样，无论是我们在发胖的时候还是在对自己脸型不满意的时候，都可以进行相关的操作，那么女生瘦脸的做法有什么呢？
女生瘦脸的做法
1、瘦脸精油
瘦脸是一个过程比较缓慢的事情，所以说要想瘦脸，首先我们就必须要有一定的毅力，其次我们可以借助一些外物，这样，可以提升一些瘦脸的速度，比如说瘦脸精油，现在某宝上买瘦脸精油的非常多，所以说我们可以根据自己的实际情况，选择出最适合自己的瘦脸精油，配合一定的按摩手法就可以达到很好成效。
2、用瘦脸针
当然有很多朋友可能想知道一些快速瘦脸的做法，就是通过现在发达的医学水平来帮助我们实现这个愿望。
比如说打瘦脸针，打瘦脸针可以说是在现在应用非常广泛的一种瘦脸做法，可以快速的帮助我们，起到瘦脸的作用，对一些脸部的脂肪和水分都能可以很好的杀死并快速排出体外，但是往往的也会对我们身体有一定的副作用。
以上的这些就是女生瘦脸的做法，有这方面疑虑的朋友，不妨可以参考一下。
需要提醒的是瘦脸最好是采取一些健康安全的做法，这样才是对我们身体的负责，爱美之心人皆有之，但是身体的健康都是最重要的，所以说我们切记不能为了爱美而做出一些损害自己身体健康的事情，尽量的要以自己身体健康为己任。
懒人冬季瘦身最快的做法 四个习惯轻松变瘦子
女生瘦脸做法1、每天至少要喝800ml水
喝适量的水能帮你解决脸部水肿问题，同时还能排出体内的毒素，让你的肌肤时刻保持水润，真是一举两得的做法。
女生瘦脸做法2、增加钙的摄入量
女性每天保证摄入1200mg的钙质，能帮助身体消耗更多的脂肪，这样脸部会变得更加紧实，身体也会更加苗条。
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