日本风靡 轻轻一刮肉脸不见了

很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸做法外，自己DIY或到美容院利用脸部刮痧来瘦脸也是一个很不错的选择哦~脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更立体，纾解压力后，表情也更柔和完美咯!

利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉成效，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。

Step1

以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖;再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。

两边重复1至2次。

Step2

以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下;再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。

两边重复1至2次。

Step3

以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。

Step4

最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。

作用：淋巴引流，助排水小脸

以由内往外的方向轻刮，帮助淋巴顺畅，有助加速排除脸部循环不良的多馀水分和废物，可减少脸部水肿，也有助于让脸色变好。

Step1

用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头痛、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。

左右脸各重复5次。

Step2

同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。

两边各重复5次。

Step3

沿着锁骨上方凹陷处，由中心往外轻刮淋巴处，帮助舒缓颈部僵硬。

同样也是左右各重複5次。

作用：消除僵硬，表情柔和放松

现在我们中的大部分人因为压力大，常常会有严肃表情，久而久之脸部肌肉僵硬，导致常有嘴角下垂、眉头深锁等老态。

这组刮痧动作诉求能使脸部肌肉放松，回到柔和的神情。

Step1

以眉心为起点，由内往外沿着眉毛上方轻刮至太阳穴的位置，左右重复各2至3次。

Step2

用刮痧板较宽的一边，大范围由内往外轻刮脸颊，由鼻翼往斜上方轻刮至太阳穴下方;再以嘴角为起点，往斜上方轻刮至耳朵前方。

左右各重复2至3次。

Step3

以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够明显，也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。

Step4

以刮痧板较宽的一边，沿着颔骨下方凹陷处，大范围往下轻刮至锁骨上方，左右各重复2至3次。

专家小提醒：

刮痧的动作要轻柔，以免伤及脸部肌肉或拉扯出细纹，想像有如以手轻抚脸部，但使脸部肌肉稍有感觉的力道即可。

以上3组动作都是以脸部淋巴为主要刮痧路线，因此刮痧的手法要轻柔为佳，脸部刮痧前一定要先擦保养品，帮助刮痧板轻鬆滑动，才能避免拉扯出细纹，或刮伤脸部肌肤。

小型的刮痧板较适合脸部使用，且要避免边角较锐利的刮痧板，以免伤害脸部细嫩肌肤，如无刮痧板也可用手以类似的按摩方式代替。

刮痧前一定要先擦保养品，以能够帮助刮痧板持续滑动的为佳，如按摩霜、或油脂含量较丰富的乳霜类，近来流行的脸部按摩油也是不错的选择。title:日益风靡的瘦脸术大PK

小脸美人，是很多女性梦寐以求的目标。

明星们的推波助澜更使得瘦脸之风日渐盛行。

通过高科技手段，让不上镜的大饼脸可以变成人人期盼的瓜子脸，甚至可以利用午休的时间就可以完成，怎能不让人心动？

瘦脸术已经不是新鲜话题，但是仍然有很多人对它不明究竟。

目前国内比较流行的瘦脸术分为手术瘦脸和非手术瘦脸。

手术瘦脸的做法包括磨骨、颊脂垫吸取术，而非手术瘦脸就是我们大家非常熟悉的肉毒素注射了!

午休级：肉毒素注射

原理：它是一种革兰染色阳性厌氧芽孢肉毒杆菌在繁殖过程中产生的嗜神经外毒素，能引起肌肉松弛麻痹，使肌张力减低，让肌肉拉长平贴在骨面上，从而达到瘦脸成效。

功效：瘦肌肉。

就是所谓的瘦脸和瘦大、小腿和胳膊上有肌肉的地方。

如天生脂肪比较多的话，注射肉毒素基本上是没有成效的，原理是注射后可以使原来拳状的肌肉拉长，从而从视觉上达到瘦的成效。

功效：瘦肌肉。

就是所谓的瘦脸和瘦大、小腿和胳膊上有肌肉的地方。

如天生脂肪比较多的话，注射肉毒素基本上是没有成效的，原理是注射后可以使原来拳状的肌肉拉长，从而从视觉上达到瘦的成效。

周末级：面部颊脂垫吸取术

原理：通过口内两侧小切口，取出位于面颊肌外侧咬肌的前缘，下颌支和颧弓两侧的两条扁长形的脂肪块，使原先的Baby Face得到改善的一种手术。

适合下面部过宽，颊部肥厚和某些特殊需要的人群。

面部颊脂垫吸取术采用口内切口，医生在手术过程中随时观察面部的情况，摘除适量的脂肪，不损伤面神经和腮腺导管，手术过程无痛，出血少，恢复快，毋需住院，第二天即可正常工作。

术前检查时用手捏住颊部皮肤，用力咬紧牙关，从而鉴别局部饱满是因皮下脂肪过多还是颊脂肪垫充盈。

颊脂肪垫的去除手术是在口内做切口，因此无手术疤痕。

术后冰敷2小时左右，少说话。

建议有7天长假的时候再选择这个手术。

度假级：磨骨术

原理：通过口内切口，在局麻或者全麻的情况下，按原先X光片设计的截骨范围来复锯截去成角的一块下颌骨，并将其取出，从而达到瘦脸的成效。

功效：针对单纯下颌骨样增生，下颌角角度接近90度，下颌角明显肥大呈方形脸或下面部过宽者。

使原先因为下颌肥大而不美观、显衰老的脸型得到明显改善。

关于注射肉毒素的两个小问题

注射肉毒素会反弹？

打个比方:早晨吃饭后中午又饿了。

注射肉毒素也是同样道理,肉毒素在人体内6~8个月基本代谢掉,肌肉会恢复到比原来要小一点,如果这时候还想要瘦的成效就再加强注射。

注射肉毒素疼吗？

很多人怕看到针,尤其是在自己脸上注射,就笔者亲身经验来说,注射肉毒素不疼,只是会有酸重的感觉。

一个月后就可以看到自己的脸型变化!

哪种瘦脸术更适合你？

三种瘦脸术，依你的情况来选择!

1.肉毒素——只针对结实的肌肉。

闭嘴后咬紧磨牙，按压咬肌部位，如果咬肌比较肥厚，注射肉毒素会取得很好的疗效。

2.磨骨——适合打了肉毒素后没有明显成效的，骨骼宽大的人。

也有人磨骨后同样要注射肉毒素来达到锦上添花的目的!

3.颊脂垫吸取术——单纯针对面颊有脂肪的BabyFace们了。

如果你觉得自己的颊部丰满，局部轮廓和周围的界限不清，用手捏住颊部皮肤咬紧牙关时常会觉得里面有一堆脂肪，那么颊脂垫摘除术可以解决这些情况。

TIPS:注射肉毒素和磨骨手术对比

风险来说，注射肉毒素风险比较低，没有人过敏或者排斥。

而磨骨手术是有很大风险的，手术中需要全身麻醉，术后肿胀期长,不能咀嚼东西。

完全恢复自然需要一个月时间。

还有的人体质不好,恢复时间更长，需要3~6个月才能完全恢复。

成效而言：肉毒素需要半年左右时间再打一次来保持成效，而磨骨就不需要。

而针对两腮比较大的爱美人士，通常建议第一次使用肉毒素注射来看成效，如果单纯肉毒素能达到下颌角变小，就不用选择风险较大的磨骨手术了。title:早起包子脸即时消除水肿绝招

易水肿 瓜子脸变包子脸

熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。

如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。

对策1：睡觉时垫高枕头

针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡；二为将脸浸泡在放满冰块的水里。

其实最轻松的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。

对策2：起床后做淋巴按摩

如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。

睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。

早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子 和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。

针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很轻松却很有效。