如何瘦脸最快最有效4个瘦脸小绝技赶走大饼脸

早上：擦瘦脸霜

早上醒来的时候，可以利用洗脸的时间，给自己瘦瘦脸哦！首先用洗面奶熙来呢，然后用冷水洗脸，这样做的目的是刺激脸部血液循环，不仅能达到瘦脸的目的，而且还能紧致毛孔呢！

下午

下午休息的时候，给自己的脸部做几个小动作吧！这样一来能缓解因为工作，而僵硬的脸部肌肉，二来可以达到瘦脸的成效，只要轻松的读出"aoeiu"这几个字母就行。瘦脸的锻炼不多，其实在瘦脸做法中，瘦脸食谱是最轻松的，每天都要吃东西，如果进食的食物还能瘦脸相信大家都是很乐意学习的哟。

芹菜豆腐干

食材：芹菜、豆腐干

制作做法：1.首先把准备好的豆腐干切成丝，芹菜也洗干净切成段。

2.在锅中倒油把芹菜和豆腐干一起放进去翻炒，加入食用盐和味精就可以出锅了。

功效：芹菜是一种特别能瘦脸的食物，芹菜中含有很好的钾元素，对瘦身是非常有帮助的，能消耗身体中过多的热量，帮助快速瘦脸。

葡萄柚榨汁

食材：葡萄柚、冰糖、水

制作做法：1.把葡萄柚的皮处理掉，在把葡萄柚弄成小块。

2.用榨汁机中加入水把葡萄柚和冰糖一起放进去榨汁，用杯子到出就可以吃了。

功效：脸部很多时候是因为血液堵塞导致的，葡萄柚是一种能高效加快血液流通的食物，在葡萄柚中有很丰富的维C，维生素C对瘦脸是有很大的帮助的哟。

芝麻菠菜

食材：菠菜、 芝麻

制作做法：1.把菠菜洗干净放在一边，把芝麻用大火干炒一下。

2.在锅中倒入水烧开煮沸后把菠菜放进去烫一遍后装出来。

3.把芝麻放入菠菜中，加入食用盐和味精还有耗油搅拌一下就可以食用了。

功效：菠菜是一种能帮助身体清理垃圾毒素的食物，帮助消除水肿，能有效的帮助瘦脸，同时还能补充身体中缺少的铁元素让皮肤和气色越来越好哦。

红豆薏米粥

食材：红豆、薏米

制作做法：1.用温水浸泡一下红豆。把薏米洗一遍。

2.用小锅把薏米和红豆将进去一起煮，煮个一个小时左右即可。

功效：红豆和薏米都是能帮助瘦身的食物，对帮助消除水肿是很有成效的，帮助人体把多余的盐分和脂肪排除和燃解，身体的毒素排出了自然就瘦脸啦。

胡萝卜汁

食材：胡萝卜、蜂蜜、苏打水

制作做法：1.把胡萝卜削皮切成小块。

2.在榨汁机中放入苏打水，再把切好的胡萝卜放进去榨汁。

3.用杯子装出来放入蜂蜜搅拌就可以吃了。

功效：胡萝卜含有丰富的维生素，对瘦身是非常有成效的，除此之外胡萝卜能促进皮肤的生长，让皮肤的代谢变高对瘦脸是很有利的。

小编结语

以上这5款食谱就是小编今天要分享给大家的瘦脸食谱，光靠吃就能瘦脸的做法相信大家都是可以去尝试的，每天再也不用烦恼吃啥瘦身瘦脸啦，这5种就可以啦。