十种瘦脸美食让你告别婴儿肥

要想快速瘦脸成功，姐妹们可以在平日的食物挑选上多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，从而达到瘦脸的成效。文章中总结的十种瘦脸美食，让你告别婴儿肥。

十种美食告别婴儿肥

1、柿干

可以当零食、也可以当作烹调食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。title:十种轻松有效的脸部瘦身法

超级好用的十种瘦脸法

1、饮食法：平日三餐中多吃可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

2、锻炼法：锻炼瘦身的成效是全方位的，如果你的脸真的胖了，剧烈锻炼后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

3、有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

4、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好做法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

5、脸部吸脂术：吸脂术即脂肪抽吸术，又称吸脂瘦身术和体型雕塑术，它可以永久性地除去人体一些部位过度堆积的脂肪细胞，再现人体的形体美。

脸部吸脂，一般抽吸量不超过200毫升，抽脂手术后下巴脂肪细胞数目减少，度过术后恢复期后不需再次抽吸，也不会反弹。

6、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。

由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的做法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

7、化妆瘦脸法：如果你觉得锻炼按摩太辛苦，又懒于做吸脂手术，就用这种做法好了，除了比较麻烦外，成效也是不错的。

8、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

9、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容医疗机构通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

10、其它：如冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好做法。title:十种超级好用的瘦脸法

小巧玲珑的瓜子脸是每个女孩都梦想拥有的。

如何才能有效的把胖脸瘦下来呢？这里一次性提供十种轻松有效的脸部瘦身法，尝试一下，漂亮迷人的瓜子脸你也可以实现。

1、饮食法：平日三餐中多吃可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

2、锻炼法：锻炼瘦身的成效是全方位的，如果你的脸真的胖了，剧烈锻炼后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

3、有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

4、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好做法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

5、脸部吸脂术：吸脂术即脂肪抽吸术，又称吸脂瘦身术和体型雕塑术，它可以永久性地除去人体一些部位过度堆积的脂肪细胞，再现人体的形体美。

脸部吸脂，一般抽吸量不超过200毫升，抽脂手术后下巴脂肪细胞数目减少，度过术后恢复期后不需再次抽吸，也不会反弹。

6、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。

由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的做法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

7、化妆瘦脸法：如果你觉得锻炼按摩太辛苦，又懒于做吸脂手术，就用这种做法好了，除了比较麻烦外，成效也是不错的。

8、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

9、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容医疗机构通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

10、其它：如冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好做法。