脸骨架大能瘦脸吗 全天候瘦脸计24小时全速瘦脸

天生的你是一张丰满的脸庞，再加上水肿，身体再瘦，可看上去还是胖嘟嘟的？这样的包子脸会让你失去展现自己的机会？别急，今天小编就教你全天候瘦脸计，让你24小时都在瘦，快速拥有“巴掌脸”哦，一定不要受的太狠哦。

8:002分钟小动作唤醒脸蛋

爱睡懒觉的MM们，是不是早上起床时也是处在迷迷糊糊的状态中。

先躺在床上做2分钟的按摩，把脑袋瓜子和睡肿的脸蛋统统都唤醒，立刻变得神清气爽吧。

step1将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10秒钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。

此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

step2闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。

而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作，每侧可重复做8次。

此动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

10:00工作间隙来杯乌龙茶or薏仁水

乌龙茶的酵素成分对消除水肿有很好的成效，而薏仁含有丰富的纤维质，具有利水的功效，两者都是去水肿的好东东。

工作间隙和乌龙茶或薏仁水，只要轻松的泡水喝酒可以拥有窈窕和健康，真的很棒哦。

早上脸部降温

1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。

2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。

3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

中午放松脸部肌肉

1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。

2、每天练习发“aeiou”这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的成效。

快速瘦脸做法大全

晚上脸部瘦身操

1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。

再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。

4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉。

我们常常会遇到“早上脸浮肿”的现象，如何快速摆脱这种尴尬呢？不妨早起20分钟，利用排水塑型的按摩和化妆技巧，可以让浮肿的脸部缩一个Size哦，全方位小、尖、窄，紧颜小脸，马上立显。

血液和淋巴就像身体的国道和省道，睡眠时体温降低(刚睡醒时体温大约33℃)，两者循环双双变慢，多余的水分和废物无法像醒着时「开机」状态那样畅通排出，是造成刚起床脸浮肿的原因。

热敷暖肌和穴道按摩能恢复血液循环速度，锁骨按摩畅通淋巴，养分和废物交换的交通畅通了，浮肿自然out！

1.毛巾热敷：热敷就像开车暖车，「暖」肌让循环回归正常速度。

2.脸部穴点按压：刺激关键穴位，改善局部脸部血液循环。

3.锁骨：锁骨和后颈密布淋巴通道，此路一通多余水分和废物排出不塞车。

4.晚餐清淡：吃太咸和睡前喝太多液体都会加重浮肿程度。

5.枕头高度：枕头过低会让脸部循环不良，累积多余水分形成浮肿。