最轻松的瘦脸做法在家也能瘦下来

4、微笑瘦脸轻松做法保持八颗牙齿外露，保持微笑的姿势片刻，然后恢复，坚持练习这个动作可以让脸部的肌肉都动起来，变得结实哦！5、饮食瘦脸也轻松平常多吃西瓜、冬瓜、海带等可以让脸蛋变得更加精致，吃出瓜子脸！使你的脸部远离水肿，多吃这些食物也可以达到脸部瘦身的成效哦！这几种瘦脸做法是不是很轻松呢？在家也可以实行，想瘦脸的mm赶快行动起来吧！只有懒女人没有丑女人哦！

轻松的脸部瘦身做法我们给大家介绍，大家一定要清楚的明白这些瘦身做法，如此可以找到自己希望的脸部哦!

主料：黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克。

配料：盐、酱油、淀粉、姜片各适量。

制法：

①黄瓜洗干净切成小丁。

②瘦猪肉切成小丁，以酱油、盐、淀粉腌好。

③油锅烧热，放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。

④以锅中余油炒黄瓜与花生，加些清水，用大火快炒。

⑤放入瘦猪肉丁，加入酱油与盐，快炒至熟透起锅。

不仅可以消灭脸部脂肪，还能让肾脏和子宫健康起来。

1.双手食指从耳朵下方至下颌骨做按摩，共12次。

2.用双手食指和拇指捏住耳下的脂肪，像拧衣服一样往耳朵方向推。

3.用动作2的手法拧颈部侧面的肌肉，做12次。

柠檬是个好东西，所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，能促进代谢。

此外，柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，多喝柠檬水，不仅能瘦脸还能美白，相当适合美眉们每天拿来泡开水喝。

西洋芹是个相当了不起的瘦脸美食，具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能，不论拿来做菜，还是轻松地生吃，都是十分健康又瘦脸的食物。

需要完美脸部的女性，学习我们这里介绍的瘦身做法，绝对可以轻松完美自己的脸部哦!

有助于吃出瓜子脸的食物，是非常有用的，特别是一些富含维他命以及其他可以帮助消水肿的营养成分。

瘦脸食物1：菠菜就有助于吃出瓜子脸的食物来说，菠菜就是一个非常好的选择，菠菜蕴含了维他命A以及C，可以有效地调整纤维膳食，清热润肠，从而把全身的脂肪排泄出去，特别是应对与瘦脸。

瘦脸食物2：胡萝卜胡萝卜素蕴含了超强的胡萝卜素以及维生素A、氨基酸等，可以促进肌肤的新陈代谢，引发出汗，特别是的脸部的汗液会分解掉脸部的脂肪，从而帮助脸部瘦身。

瘦脸食物3：柿饼柿饼是一种降脂降压的食物，也是有助于吃出瓜子脸的食物，其所蕴含的成分中包括了胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养，令脸部脂肪一降再降，瘦出完美瓜子脸。

瘦脸食物4：豆苗豆苗不但是一种非常爽口嫩滑的蔬菜，而且蕴含了大量人体必备的氨基酸，可以有效帮助利水消肿，臃肿脸变瓜子脸也是非常容易的。

瘦脸食物5：西芹西芹的蛋白质、矿物质以及维生素成分奠定了其可以有效帮助利水降脂，而且西芹的硬度可以加速口腔的活动，从而加快脸部血液循环，达到强效瘦脸.瘦脸，用吃的吧，吃菠菜、吃胡萝卜等都可以有效帮助脸部瘦成瓜子脸。