瘦脸的最快做法介绍从此告别包子脸！

介绍几个瘦脸的最快做法，想让脸上的肉肉快快消失的话就一定不要错过！轻松轻松瘦脸成效又好哦~~1、细嚼慢咽最快瘦脸吃东西的时候慢慢咬可以让职能改革口腔的肌肉活动起来，帮助梅花脸型。

最好是在两侧牙齿细嚼15~25下，有利于塑造脸型。

2、多吃高钾质食物可以快速瘦脸高钾质食物有助于消除脸部浮肿，因为钾质具有促进体内代谢功能，有效排除因为饮食不当或者生活习惯所产生的脸部肿胀问题，瘦脸成效很好。

3、面部挤压法也可以快速瘦脸准备一个拳击护头护具，晚上带着睡觉的话可以持续向脸部肌肉施压，通过挤压使脸部肌肉保持紧张感，从而消耗能量达到瘦脸的目的。

4、使用瘦脸按摩棒瘦脸瘦脸按摩棒可以对脸部进行刺激性的按摩，有助于促进细胞收缩。

如果配合瘦脸产品去使用的话成效更加显著。

5、使用专业的瘦脸产品瘦脸也是件苦心事，马虎不得，想快速瘦脸的话可以使用一些专业的瘦脸产品来消耗脸部脂肪，一些脸霜或者洁面套装成效也不错。

最受欢迎的瘦脸产品上面几种都是瘦脸很有效的做法哦！想快快瘦脸的赶快来学习吧！让你最快把脸蛋瘦下来！更加精致可人！

打瘦脸针毕竟还是不好，有些妹子只能通过吃一些瘦脸食物来达到目的。

但有些食物是阻碍你的瘦脸进度的，哪些食物不适合瘦脸时吃呢？让小编告诉你~【瘦脸的禁忌食物】1.栗子栗子属于坚果类食品，其中的营养价值非常高且淀粉很高。

而干板栗的碳水化合物达到百分之七十七，和粮谷类的差不多，也是马铃薯的三倍之多。

栗子不能一次吃太多，容易造成热量摄取过多，对于瘦脸以及保持体重很不利。

2.罐装咖啡咖啡是许多白领女性爱喝的，咖啡对人体的好处也挺多。

但想要瘦脸的妹子们可别喝那么多咖啡哦，尤其是罐装咖啡，虽然只有两百多毫升且几口就喝完了。

但咖啡是很高热量的，其中有很多的糖和奶精，这些都是瘦脸瘦身的天敌，想要瘦脸的妹子晚上最好别喝水。

如何饮食瘦脸---胡萝卜

相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容

如何饮食瘦脸---西芹

西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是轻松生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。

如何饮食瘦脸---柿干

可以当零食，也可当作烹调食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

如何饮食瘦脸---菠菜

小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。

如何饮食瘦脸---豆苗

绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，且豆苗菜也可强化咀嚼成效，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品