测测你减掉大饼脸的做法

开始测试吧!

1.家人中也有人有双下巴的烦恼。

A.否B.是

2.平时很喜欢嚼口香糖等比较有嚼头的食品。

A.否B.是

3.24岁以前完全没有双下巴的烦恼。

A.是B.否

4.深吸一口气，舌尖用力顶住上颌，侧面观察下颌：A.无明显变化B.下颌曲线明显上提

5.就算身上减掉再多脂肪，肉肉的下颌依旧存在。

A.否B.是

回答A多的人：你肉肉的下颌就像婴儿肥，主要和脂肪堆积、肌肉变松有关，适合用排毒引流的按摩手法解决。

回答B多的人：造成你双下巴的原因主要是遗传或天生肌肉丰厚，你需要多花点心力来消除它。

当然，如果这些做法成效都不好，最一劳永逸的做法就是整形。

答“YES”加一分，答“NO”不加分。

1.喜欢吃煎、油炸、烧烤的食物超过水煮、清蒸的食物。

2.喜欢喝有甜味的饮料，例如可乐、果汁。

3.饭后有吃甜点的习惯。

4.有吃宵夜及下午茶的习惯。

5.喜欢喝浓汤胜过清汤。

6.有时会饿肚腩，有时会突然大吃特吃，不能保持规律性的饮食习惯。

7.没有保持锻炼的习惯。

8.以静态的室内办公工作为主。

9.吃饱饭习惯坐在沙发上看电视。

10.习惯坐电梯多过走楼梯。

11.休闲时喜欢读书、看电视、电影、听音乐，不太喜欢爬山游水、或是动态性的活动。

12.没有做家务的习惯，有别人帮忙打扫。

13.冬天吃得比夏天要多，会增加热量摄取。

14.天气转冷之后便不喜欢活动，一下班就回家窝着。

测试分析：

测试结果少于7分者，腹部智商良好，请注意保持！

测试分数达7分以上者，你长出小肚腩的几率在80%以上，如果你已获得“小肚腩”的青睐，那么就要注意一下自己的不良生活习惯和工作习惯，它们是造成小肚腩忽然“造访”的罪魁祸首。

看看最新最热的浴巾瘦身法吧!轻松拥有好身体!

浴巾升级密码：消除背部和小肚腩赘肉

这可是正在日本火热流行的瘦身做法哦，利用浴巾调整身体姿势，并且辅助瘦身霜的吸收渗透，让背部和小肚腩肉肉一天天跑不见!

STEP1：腰腹涂抹瘦身霜

在后背和小肚腩均匀涂抹瘦身霜至基本吸收。

STEP2：将浴巾扭成条状缠绕打结

使用质地比较柔软的浴巾或者毛巾，假如嫌浴巾太厚，用两条毛巾打结绑在一起，并且扭成棒状或者条状。

将拧成条状的浴巾绕过脖子，从腋下直接绕到后背，确保双手捏紧了两端，条状没有变形或散开，在背后将两端打结。

STEP3：抬头挺胸保持15分钟

盘腿端坐，抬头挺胸保持约15分钟左右，可以明显感到后背和小肚腩肌肉被拉伸，有微微的灼热感，此时这两个部位的血液循环已经加快，瘦身霜在受力的地方被充分吸收，能够有效带动背部和小肚腩的脂肪消耗。

贴心提示：

浴巾不要绑得太紧，否则容易拉伤肌肉，也不可太松，感到受力但又不疼痛为佳。

按摩器升级密码：有效消除恼人的橘皮组织

按摩器是促进血液循环和消除水肿的好帮手，涂抹瘦身霜之后再用简易按摩器配合按摩，可以有效软化脂肪、消去恼人的橘皮组织。

STEP1：大、小腿涂抹瘦身霜

按摩器对于大腿小腿的水肿和脂肪都相当有效，大腿和小腿内外侧都要均匀涂抹瘦身霜。

STEP2：握拳轻推腿部

以手握拳，利用手指关节的力量从脚踝由下至上一直按压到大腿，尤其是小腿内侧和大腿外侧，感到肌肤微微发热为止。

腹部和腰部赘肉咋减