优质生活小常识：你真的了解感冒吗？

操作方法 01

感冒有不同的种类。很多人都认为感冒就是一种病，其实感冒可以分很多种类。最常见的就是冷感冒和热感冒了。比如在冬季的时候，家里面有暖气，出门就很容易让自己着凉。这种着凉就是冷感冒。

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冷感冒的原因以及解决方法。冷感冒，其实就是我们身体受到风寒的一种症状。当我们得了冷感冒的时候，小编建议大家多喝一些热开水。热开水可以补充人体所需的水分，还可以滋润我们的身体，同时热开水也可以起到保暖的作用，让我们把身体里面的寒气逼出去。

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冷感冒的症状。冷感冒最大的症状就是身体发冷，当我们得了冷感冒的时候，最主要的就是给我们的身体取暖。当我们感冒的时候，很多大人都告诉我妹，多喝点热水，好好睡一觉就好了。其实这只是治疗冷感冒的方法之一，在给我们身体取暖的时候，可以让我们的身体进行自我修复。

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很多粥都可以缓解冷感冒的症状。冷感冒其实是一种很好治疗的感冒类型。当我们得了冷感冒的时候，我们可以多喝一些热粥。一般人都可以促进我们身体的新陈代谢，有利于排泄。比如小米粥黑米粥等。

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什么是热感冒？热感冒多发的季节是在夏季。夏季气温比较高，人们的身体里面比较容易上生火气。热感冒的时候我们可以用湿的凉毛巾敷在自己的头部，这样可以降低头部的温度，从而减轻热感冒的症状。

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使用冰块儿来缓解热感冒。当我们得了热感冒的时候，如果家里面有条件的话，可以使用棉布或者是毛巾，把冰块包起来，放在自己的脚部。我们的脚部具有非常多的穴位和毛细血管，把冰块放在脚部，可以在很大程度上起到降温的效果。

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热感冒也可以使用多喝水的方法来解决。当我们得了热感冒的时候，也是需要大量的喝水的。得热感冒的时候喝水，温度没必要太高，保持在人体体温左右就可以了（一般就是我们平常所说的凉白开）。一般我们半个小时喝一杯水就可以了，这样可以很好的补充我们人体所需的水分，能够使我们的热感冒症状得到很好的缓解，尽快的好起来。