优质心静自然凉是真的吗？有效果吗？

夏日降临，我们感觉很闷热，内心很难受也挺烦躁的，身边就有不少人劝我们心静自然凉，那么这样的说法到底能不能当真呢？下面就让我们一起来探讨一下。

操作方法 01 回顾我们现实生活中，有的人在大汗淋漓，有的人却不仅不流汗，而且也不会有什么暴躁的情绪产生，这种情况除了跟他们各自的体质有差别还，恐怕还跟心境有关。

02 这是因为，如果我们内心烦躁的话，身体就会不自觉的产生一些热量，而若是心安静下来的话，自然产生的热量也会随之下降。

03 可能很多人觉得这个说法有点抽象，那么小编来给大伙打个比方。比如我们安静相处的时候不会那么燥热，可若我们摩拳擦掌要吵架打架的话，就会觉得非常的燥热了。

04 所以，如果你在夏季的时候觉得非常炎热的话，这个时候若没其他办法能助你降温的话，那么不妨静坐冥思吧，这样一旦你内心安静下来，你就不会觉得那么的燥热了。