面对分崩离析的爱情危机，这可能是最好的解决方法！

相爱容易，相处难。

多少爱情在时间的试炼下，被熬得渣都不剩了。

在后台经常收到私信，两人恋爱关系处在紧张状态有一段时间了，直到自己开始怀疑男友是否变心，才真正警惕起来，并且非常着急想得到一个准确的答案。

通常，如果你开始怀疑你的男友变心，那么他就一定是变心了。这样说的依据并不是肯定女人的直觉有多么准确，而是，一旦你开始怀疑他的忠诚，那么，一定是他对你和这段感情的时间投入明显减少了。

因此，哪怕你的男友劈腿的不是异性，他也一定劈腿了工作、手机、游戏或者别的除你以外的事物。

只要男友不是变心，你们之间的其他问题，就可以放一放、拖一拖吗？

一旦你思考问题的方式错了，也就无法将你导向正确的答案。当你面对爱情分崩离析的危机时，才开始后悔，为什么自己没有早一点行动。

遭遇爱情危机，是很痛苦的。看着原本爱你的那个男人，一夜之间变成了你完全陌生的样子。你不懂他为什么突然决绝地要跟你分开，你也不知道自己到底做错了什么，凭什么就该你来承受这令人痛苦的一切？

其实，有三类女人尤其容易在恋爱中遭遇男人的辜负和背叛。如果你也疑惑为什么自己会被男人主动放弃，不妨接着往下看。

01

牺牲奉献的付出型女人

很多姑娘恋爱以后，就彻底失去了自我，好像是为了爱情和男友而活。

你是不是经常这样和男友说话，比如“我当初放弃那么多跟你在一起，你就这样回报我吗？”“我虽然脾气不好，但是我永远不会害你啊！”......

要知道这个世界上，没有哪一种牺牲和付出是不求回报的，如果你觉得自己是不求回报的，那不过是因为你索求的回报其实是看不见、摸不着的情绪价值。

一个人付出越多，对另一方的控制欲就会越强；一个人牺牲越多，脾气就会越大，就会越要求对方顺从自己。因为所有的过度牺牲和付出，最终在你的潜意识里都会想要求得一个平衡。

如果你牺牲了自己的时间精力照顾他的生活，内心就会期待男友在亲密关系方面更主动地跟你沟通和互动。而这种“期待”你是不会主动表达出来的，但是，你希望对方可以主动做到。

很可惜，男人是最不擅长“猜”的动物，很多付出型女性在恋爱中的期待注定会落空，随之而来的是深深的挫败感和低自尊感。这些负面情绪无处排解，最终只能借着男人每一次微小的失误随时爆发，见缝插针地表达自己的不满，也让男人感到压抑和愧疚。

久而久之，你会发现，你和他之间已经没法好好聊天了，他开始尽可能地回避跟你沟通，因为他不想听到你的数落和抱怨。

更严重的是，有一天，你可能会发现他居然对其他女生开始心动。你哭着问他为什么，他给你的答案极有可能是：因为你让我太累了，而她让我感到轻松快乐！

其实，不是他太坏，也不是你太傻。只不过，从最开始，你们就用错了方法，都在用自己以为最好的方式去为这份感情付出。

到头来，既没照顾到对方的需求，也没照顾到自己的需求，变成一对互不理解、互相攻击的怨偶。

付出所有辛苦经营的爱情，难道要放弃吗？

其实你内心根本不愿意放弃。但又觉得让他回心转意实在是太难了！

很多人的爱情，不是被现实打败了，是被自己的胆怯打败了！只要能做到克服胆怯、认清现实、积极行动，不论你和男友之间目前的关系有多么紧张，都是有方法解决的。

02

不会表达需求的矜持型女人

很多女人一直追求的完美关系是“心有灵犀一点通”。很可惜，这些内心戏除了那些深谙女人心的情场浪子可以秒懂你的意思，99%的普通男人完全不懂“读心术”。

久而久之，你们之间的沟通模式就变成了有话你不直接说，他也猜不中你想表达的弦外之音，

明明你的初衷和动机是好的，但就是无法把那些需求用漂亮的方式表达出来，你一直拿指责抱怨作为掩饰自己渴望被爱、渴望被需要的保护色，最终他能接收到的信息其实也只有指责和抱怨而已。

慢慢地他对你越来越不耐烦，越来越沉默。你觉得痛苦，于是更加变本加厉地指责他抱怨他，他也更加肆无忌惮地想要拒绝你、逃离你，你们由此陷入了互不理解、互相伤害的恶性循环中。

所以，学会正确表达自己的情绪和需求，是我们和伴侣之间建立有效沟通的第一步。如果你连这一步都无法做到，指望男人拥有看穿你的读心术，风险太大，代价太高！

03

情绪不稳定的逃避型女人

在男人眼中，情绪不稳定的女友就好像家里放了一颗随时会爆炸的炸弹。

很多女人在亲密关系中情绪不稳定，归根到底还是因为太爱一个人、太在乎一个人。过分患得患失，又不懂如何沟通表达，不懂如何处理彼此之间的问题，于是心理上开始启动代偿机制。

只要遇到问题，就用情绪来替代沟通，因为面对一个有明显愤怒情绪或者伤感情绪的人，男人往往为了安抚你，会先认错或者先安慰，你们之间的问题便被暂时放在一边。

所以，情绪不稳定的女人，其实是害怕面对问题的女人，是习惯性把逃避问题当做解决方案的女人。

就算你可以逃的了一时，但是你们之间的上一个问题没有解决，就会在遇到下一个问题时叠加放大成更大的问题。由此循环往复，不断叠加放大，最终造成了一个你无法承受、无法逃避的巨大情感危机。

学会控制和管理自己的情绪，是我们作为成年人的基本修养。不要以为他是你的男友，他是你的爱人，他就理所应当为你的情绪买单。