心理学家:婚姻的定义(心理学家:婚姻的秘诀有哪些)

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美利坚心理理论家约翰·高的特曼（JohnGotman）与其夫人茱莉消费50年的时光学习爱恋和夫妻关系。她们经过对4万多对追逐爱人咨询的怨偶施行学习，结论出了成效爱人人缘的要素。

在实验室条件下，她们看看了区别的爱人，只应该要15分钟，就能准确预报这两人是否有会离异，准确摄氏度达到94%。

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它们察觉，在内1个确定婚姻关系是否能够长时间的原因是，一对爱人是否有不断的「面向」另一半，而非「背过身去」。这是啥意思呢？

举个实例，当你的爱人滑着移动设备说「本文好风趣」，你的答案或许有以下几种：

1.面向另一方的解答会是，「喔，是吗？是在讲哪个？」

2.背过身去的答案方法则是，不回话，直接关系无视另一半，所有管另一半也许是要开展与共享1个话题。

3.糟糕的方法则是泼清水，直接涉及语气不耐地说：「没看到我在忙吗？」

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高的特曼表明，日常的实际并未必能让你随时随地一律答案另一方。

但是依照他和心理理论家夫人的一同研习，婚姻关系能够维持至少6年以上的爱人，有86%的时光统统会在另一方应当要时，投以留意。而离异爱人面向另一方的答案时光大概只有33%。

它们的学习表示，幸福美满的爱人总是能够注意到另一半提议的需求，进而放置手边缘的事，并且在必要时推移到爱人身边缘参加。

这种类型解答方法能够重新建立更内部次的联络，并且跳出出互相在日常中的主要性。

目的是实践这种类型面向另一方的相处模式，你能够每天都消费10分钟时光，问问你的爱人当前忙某个？或是今天的过得如何？这能够为它们抛光带来放心感，听说本人在应当要时会被留意。

而且，这也能够重新恢复更内部次的联络，并且跳出出互相在日常中的关键性。积累成多同样是一样有用的实践方法。

就像捡起地上掉落的铜板一类，就算仅仅是短时间的时光，但是若是每日所有能积攒细小的连结，也能够十分值得拥有。

当爱人笑容、叹气，皆是期待奋斗注意的讯号。

当爱人独自搬着哑铃时，积极支援她们，这不但能够重新建立更内部次的联络，还能跳出出你的体贴和支持。

总的来说，约翰·很高特曼和茱莉的学习表示，面向另一方的交往方式是能够操练的，而这种类型相处模式能够恢复更内部次的联络，跳出出互相在日常中的关键性，并且能够协助巩固恒久人缘。

当你的爱人不能解答你的应当求时，优先不要漠视他的应当求。

你能够先辩解一下本人不能立便是解答的要素，比如说“我真的想听你说，但是我今天的真的需要专心开会。

我开完会马上进行电话沟通付给你，好吗？”假如这已经完成成为了粘上的类型，你能够试图说：“我并非想找困扰，可是我已经完成叫你好一次两次了。不清楚有哪个事绊住你，让你无法解答我吗？”

若是你的爱人总是用消极的语气提议需求，比如说说“反正你每轮尽不乐意做晚餐，是吗？”，

在此时候你能够试着漠视口气低这件事，此外告知另一方你注意到他的情感不太好，“我感受到你态度不太好，也相对累。我能够计划晚餐，让你睡觉一下。”

高的特曼意见，若是你和爱人正在社交中，并认为经验了些瓶颈，不妨试试正面朝上的实践。若是已经进行是老夫老妻，你应该要的无非即是“乐意变化”。

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