品读文网

  • 肩部训练之俯身哑铃摆臂 知识库

    肩部训练之俯身哑铃摆臂

    拉力器俯身侧平举其实是在综合拉力器上模仿哑铃俯身侧平举。 也是针对三角肌后束的比较好的锻炼做法。 目标锻炼部位：三角肌后束动作要领：1.俯身身...

    小品
    2022年07月29日 0 59
Copyright © 2002-2021 pinduwen. 品读文网发帖推广 版权所有
发帖咨询