大量喝水的好处-多喝水的四大好处与弊端

大量喝水的好处

人对水的需要仅次于氧气，如果一个人没有摄入水分的话，他只能活几天。由此可见水对于身体而言是非常重要的的，我们来看看多喝水的四大好处：

一，大量喝水的好处是在生活中的排尿次数会随着大量喝水而增加，这样一来对于膀胱的健康是非常有好处的，经常排尿有助于冲走细菌，减少膀胱内的细菌感染。反之不爱喝水的人排尿次数会变少，会给细菌创造条件，发生尿路感染的风险会大大的增加。

但是需要注意的是并不是所有的人群都适合多喝水，如患有肾脏疾病的人群，肝功能异常病，伴有腹水的患者以及心脏病患者，这些患者多喝水的弊端很可能可能会加重本身的症状，建议遵医嘱确定每天的饮水量。