人体缺水可导致多种疾病-人体缺水会有什么危害

人体缺水会有什么危害？

1•引起哮喘和过敏症

哮喘是支气管发炎和痉挛所引起的呼吸道疾病，症状是呼吸急促，有时甚至会使人窒息。哮喘的发作是在每一次呼吸时，伴随不断干咳而导致的。有的时候，即使没有明显的肺部感染，人在呼吸时也会出现严重的气喘现象，这都是哮喘的症状。

长期缺水是身体出现过敏症和哮喘的主要原因。有些人遇到不同类型的花粉或食物，哮喘症或过敏症立刻就会发作，所以应养成定时定量喝水的习惯，增加水分的摄取量，并适当加入一些盐，这可以成为一种预防性手段。

如果患有过敏症和哮喘症，就应从现在开始，坚持长期饮水。正常的人在每餐前一个半小时左右，应该喝两杯水。在增加饮水量的同时，也需要增加盐分的摄取量,以弥补尿液增加导致的盐分缺失。特别应养成饭前喝水的习惯，而且至少要在饭前几分钟内进行。

美国医学博士F.巴特曼对哮喘症患者的建议是：假如他们的哮喘症可能随时发作,或正在发作过程中，最好喝下2〜3杯水，然后往舌尖上放上一点盐。

2.引起高血压

血压高于正常范围，可能有多种原因，最普遍的原因是身体逐渐形成的缺水机制。这种类型的高血压被称为“原发性高血压”。

研究确信，血压逐渐升高是身体长期缺水的标志。当身体摄取的水分不足时,66%的水分都是从某些细胞内部损失的，26%的流失发生在细胞外部的液体环境中,只有8%的水分发生在血液循环的过程中。为了适应8%的水分流失，循环系统会自动收缩，起初是外围的毛细血管开始闭合，最终更大的血管将血管壁绷紧，以此保证血管内部充满血液。血管壁的绷紧使静脉血压明显增加，被称为高血压。

要避免原发性高血压病发生，每天需要喝足够量的水。有一位54岁的高血压患者,其血压始终是180/100毫米汞柱，后来接受医生建议，不喝可乐、咖啡等饮料，每天喝10杯水，还在食谱中增加半勺盐，一段时间后，血压正常，为117/75毫米汞柱。

3•引起肥胖症

身体缺水是肥胖症的根源。这种肥胖症经常会导致高血压，并在后期诱发糖尿病。解决这个问题，有种很简单的办法：每天饭前半小时和饭后两个半小时喝两杯水。这就说明，这种致命的疾病是可以预防的，甚至可以通过正确的饮水方式得以治疗。原因很简单：身体搜集并储存脂肪是缺水的一个重要特征，它是由干渴和饥饿感彼此混淆引起的，而这种情况下，人们往往不是选择喝水，而是吃东西，由此会导致体重的增加。大脑倾向于从水能和电能中获取清洁的能量，当大脑被迫使用食物中不清洁的能量时，只有20%的能量可以到达大脑，其余的就会以脂肪的形式储存起来。

在脱水状态下，所有器官的细胞都会出现问题，有些细胞受损程度更大，身体不得不动用紧急供水机制，去满足那些更重要的活性细胞。心脏无法避开因缺水导致的各种问题，它的功能会逐渐丧失，并显示出心力衰竭的现象。这一过程，最初表现为某支较小的动脉血管出现痉挛，然后形成长期的堵塞。最初的痉挛还会导致疼痛，如这时能供应水分，痉挛现象就会减弱，动脉血管的堵塞也会被化解。在这种情况下,水的治疗效果强于其他田破物。

除上述诸多疾病外，饮水的多少还与痛风、肾结石、骨质疏松、脑卒中、骨关节炎、背痛、类风湿关节疼痛、大肠炎、头痛和偏头痛等疾病的发生有关，甚至癌症的形成都与长期的、无意识的缺水有关。