洋葱的功效与作用禁忌 洋葱的功效与作用

　　洋葱的功效与作用

　　3、抗衰老：洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有抗衰老的功效。洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能够提高骨密度。

　　洋葱的禁忌

　　1、洋葱一次不能吃太多，吃多容易引起发热和目糊。如果身体患有皮肤瘙痒性的疾病，还有患有眼疾，以及患有胃病和肺胃发炎的患者要少吃。因为洋葱属于辛温的食物，患有热病的患者应该禁止食用。

　　2、洋葱不能和蜂蜜、海带、鱼类一起吃。

　　3、不可过量食用洋葱，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。