2021-08-02 14:05 作者 :编辑部小品 围观 : 次
不知什么时候开始流行吃枸杞了,不光女人喜欢吃,现在很多男人也开始吃了。那么该怎么吃呢?
枸杞味甘,平。归肝,肾经。补肝肾,益精血,明目。应用于肾精不足与精血亏虚证,眼目昏花,血虚证。
本品既入肝养血,又入肾补精,为主治肾精不足或精血亏虚之良药。男人有肾精不足,比如腰膝酸软,耳鸣耳聋,脱发齿松,健忘,失眠多梦等。
男人吃了可以让补益肾精,强壮腰膝。又可改善缺血症状,面色红润,生发固齿,增强记忆力,延缓衰老,增强免疫力,明目安神,改善听力等症状。
如果单纯保健来说,用热水泡着喝,或者生吃都可以,一般下午和睡前都可以。但是不要吃多,一次不超过20粒。
一般血糖高,感冒发烧,阴虚火旺不建议吃。
我是康复科李医生,远离亚健康,享受健康生活。
男性干吃枸杞有什么好处男性干吃枸杞有什么好处?
男性干吃枸杞的好处:有滋补肝肾、益精明目的功效。但是需要注意过多食用枸杞可能会引起体燥、流鼻血,正在感冒发热、身体有炎症者要慎用或禁用。
枸杞即中药枸杞子,为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为,枸杞甘、平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。因此,男性干吃枸杞可以改善由于肝肾阴虚导致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、视力减退等症状,尤其能改善男性阳痿、遗精等肾虚表现。
现代研究显示,枸杞的主要成分为多糖,也含有酸浆红素、生物碱、胡萝卜素、烟酸、维生素、多种游离氨基酸等成分;具有增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。
枸杞子是一味药食同源的药物,可以用于食疗。中医食疗学理论认为,食疗讲究因人施食、辨证施食,枸杞子作为一味补肝肾、益气血的药物,有肝肾阴虚、阴阳两虚或气血两虚体质的人食用可增补气血,强壮肝肾。