喝玉米粥的功效与作用

玉米属于粗粮，人不宜经常吃粗粮，细粮达配粗粮吃可以。

玉米含有丰富的碳水化合物和粗纤维等，适当食用能帮助消化。

玉米除过小麦，水稻是中国的第三大农作物，现在社会上玉米主要用途是作饲料用。

玉米在很长一段时间主宰者人类的肚子，并没有多高的营养，只是果腹而言，不过玉米可是父，祖辈的救命粮，使我们的父，祖辈一代一代的活下来，但是活的很顽强，也活的很吝啬。

现在的人们，特别是中国人自从告别了那个玉米年代，才吃的有膘有肉，有头有脸。

当然玉米的价值不能低估，然而玉米还是不能经常吃，回头看看父，祖辈们就知道了。

不过现在的小龄青年是体会不到的，社会的优越，食物的充沛，你们的小嘴可能吃的很叼，建议你们搭配些玉米食品生活更加有滋有味。

青玉米煮水主要是玉米苞叶和玉米须的药用价值。

利尿、降糖。